Aloita liikunta

Oletko vasta aloittamassa liikuntaharrastusta tai palaamassa liikunnan pariin pitkän tauon jälkeen? Tältä sivulta löydät vinkkejä alkuun pääsemiseksi. Mikäli tarvitset henkilökohtaista liikuntaneuvontaa, voit olla meihin yhteydessä sähköpostitse info(a)campussport.fi. Ohjeet liikuntamaksun maksamiseen löydät info-sivulta.

Ohjatut tunnit

CampusSportin ohjatut tunnit on jaoteltu vaativuustasoihin 1-3. Näet kunkin tunnin tason tuntikuvauksen yhteydessä olevasta level-merkinnästä. Liikunta-aikatauluun voit tutustua täällä. Suosittelemme alkajille erityisesti seuraavia tunteja, jotka ovat kevyempiä ja/tai kestoltaan lyhyempiä.

Lista päivitetään elokuussa.

Lisäksi CampusSport järjestää monesta eri lajista erillismaksullisia alkeis-/tekniikkakursseja. Tarkemmat tiedot löytyvät liikunta-aikataulun kurssit-välilehdeltä.

Kuntosaliohjaukset

CampusSport tarjoaa kaikilla kuntosaleillaan kuntosaliohjausta kerran viikossa. Kuntosaliohjaus sisältyy CampusSportin liikuntamaksun hintaan. Halutessasi yksilöllisempää ohjausta tai esimerkiksi kuntosaliohjelman, voit ostaa kauttamme personal trainer -palveluita CampusSportin sopimushinnoilla.

Kuntosaliohjaukset keväällä 2018 (29.4. asti):
Ruiskatu: ma klo 19-20
Asa: ti klo 15.30-16.30
Formis: ke klo 17-18
Roddis: ke klo 18-19
Educarium: to klo 16-17

Liikuntatuutorit

CampusSport on kouluttanut liikuntatuutoreita, joiden tehtävänä on mm. auttaa ja ohjeistaa asiakkaita liikuntapaikoilla. Voit myös pyytää liikuntatuutoria osallistumaan kanssasi tunnille tai esittelemään kuntosalia. Tarkemmat tiedot löydät Tuutorit-sivulta.