Tuntikuvaukset

Henkilökunta

  • Hlökunta Niska-selkä

  • Hlökunta Ryhtiä rankaan

  • Hlökunta Vesijumppa

  • Hlökunta Core

Lihaskunto

  • Body

  • Bodyweight Training

  • Circuit

  • CrossTraining

  • HIIT voima 30

  • IisiTreeni

  • IntervalliBody

  • Kahvakuula

  • Kahvakuula tekniikka K

  • Parkour K

  • Pumppi

  • RVP

  • Upper Body Workout

  • Voimajooga alkeet K

  • Voimajooga jatko

  • Omatoimivuoro toiminnal. harj.

Syke

  • Bike Advanced

  • Bike Basic

  • Bike HIIT 30

  • Bike Iisi 30

  • Combat

  • HIIT syke 30

  • IisiStep

  • Just Kick

  • Kuntonyrkkeily

  • Kuntonyrkkeily tekniikka K

  • Step

  • Aamulenkki

  • HIIT Syke 30 + venyttely

  • Iltalenkki

  • Juoksuvoima & koordinaatio

  • Juoksu, intervallit

  • Juoksu, toiminnallinen

  • Juoksun aloittaminen K

  • Polkujuoksu K

Kamppailu

  • Aikido

  • Capoeira

  • Karate alkeet

  • Taekwondo alkeet

  • Kendo alkeet

Tanssi

  • Aikuisbaletti alkeet K

  • Dance!

  • DanceFit

  • HipHop

  • Jazztanssi

  • Latin Fiesta

  • Parisalsa alkeet K

  • Show Burlesque

  • Zumba®

  • Lavatanssi alkeet K

  • Nykytanssi

Kehonhuolto

  • Barre Fusion

  • Core

  • FitYoga

  • Foam Roller

  • Hatha Flow

  • Hatha Yoga

  • Kehonhuolto

  • Mindfullness ja jooga stressinhallinnan tukena K

  • Niska-selkä

  • Pilates alkeet

  • Pilates jatko

  • Saunayoga

  • Toiminnallinen venyttely

  • Venyttely

  • Vinyasa Flow

  • YogaLates

Vesiliikunta

  • Hydrotraining

  • Uinti

  • Vesijumppa

  • Uintitekniikka K

Palloilu

  • Amerikkalainen jalkapallo

  • Futsal

  • Jääkiekko

  • Lentopallo

  • Käsipallo

  • Koripallo

  • Salibandy

  • Sulkapallo

  • Omatoimivuoro mailapelit