Tuntikuvaukset

Henkilökunta

  • Hlökunta Kehonhuolto

  • Hlökunta Ryhtiä rankaan

  • Hlökunta Vesijumppa

Lihaskunto

  • Akrobatia alkeet

  • Akrobatia jatko

  • Barre Fusion

  • Barre Fusion in English

  • Body

  • Bodyweight Training

  • Circuit

  • CrossTraining

  • Kahvakuula

  • Kuntosaliharjoittelun starttikurssi K

  • Käsilläseisonta alkeet K

  • Mage-lår-rumpa

  • Parkour

  • Pumppi

  • Pumppi tekniikka + treeni

  • RVP

  • Step & Body

  • Upper Body Workout

  • Voimajooga alkeet K

  • Voimajooga jatko

Syke

  • Bike Advanced

  • Bike Basic

  • Bike Basic på svenska

  • Bike Iisi 30

  • Combat

  • HIIT syke 30

  • IisiTreeni

  • Just Kick

  • Kuntonyrkkeily

  • Kuntonyrkkeily tekniikka K

  • Pound®

  • Step

  • Zumba® Step

Tanssi

  • Aikuisbaletti alkeet K

  • DanceFit

  • Jazztanssi

  • Music Video Dance

  • Parisalsa alkeet K

  • Reggaeton

  • Twerk

  • Zumba®

Kehonhuolto

  • Core

  • FasciaMethod

  • Flow Harmony

  • Foam Roller

  • Hatha Flow

  • Hatha Yoga

  • Hatha Yoga på svenska

  • Kehonhuolto

  • Pilates alkeet K

  • Pilates jatko

  • Ryhtiä rankaan

  • Syvävenyttely

  • Vinyasa Flow

  • Yin Yoga

Vesiliikunta

  • Hydrotraining

  • Uintitekniikka K

  • Uintitekniikka jatko K

  • Vesijumppa

Ulkoliikunta

  • Juoksu, helppo 60 min

  • Juoksu, keskitaso 75 min

  • Outdoor Workout

  • Padel

  • Pesäpallo

  • Polkujuoksu K

Kamppailu

  • Kamppailulajit tutuksi K

  • Lukkopaini K

  • Taekwondo

Palloilu

  • Amerikkalainen jalkapallo

  • Futsal

  • Futsal alkeet

  • Koripallo alkeet miehet

  • Koripallo alkeet naiset

  • Kuplafutis

  • Lentopallo

  • Lentopallo alkeet

  • Palloilulajit tutuksi K

  • Racketball alkeet

  • Salibandy

  • Sulkapallo

  • Sulkapallo alkeet

  • Sulkapallo / pöytätennis