Starttikurssi liikunnan aloittajille

Haluaisitko aloittaa liikkumisen? Tutustua uusiin ihmisiin? Saada virtaa arkeen? Osallistu Liikkeelle-kurssiin!

Tämä viiden viikon kurssi on tarkoitettu liikuntaa aloitteleville opiskelijoille. Ryhmässä keskitytään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamiseen liikunnan avulla. Kurssin aikana liikutaan monipuolisesti sisällä ja ulkona sekä pohditaan ravitsemusta ja stressinhallintaa. Ryhmään hakevalta toivotaan todellista intoa löytää liikunnallinen puolensa ja samalla hiukan kohentaa kuntoaan. Haluamme mukaan sinut, joka syystä tai toisesta et harrasta liikuntaa aktiivisesti, mutta haluat tehdä muutoksen.

Kurssi 1: ma 24.9.-22.10.2018 (5 krt)
Kurssi 2: ma 5.11.-3.12.2018 (5 krt)
Kurssi järjestetään Educariumissa maanantaisin klo 16.00-18.00. Molemmat kurssit ovat sisällöltään samanlaisia.

Kurssin hinta on 20 euroa ja se maksetaan CampusSportin verkkokaupassa. Ohjaajana toimii personal trainer Essi Silvonen. Lisätiedot kurssista: essi@yesyoucan.fi.