Erillismaksullisilla kursseilla vapaita paikkoja

Usealla erillismaksullisella kurssilla on vielä tilaa. Löydä itsellesi uusi laji 5-8 kerran lyhytkurssilla.

Kursseille ilmoittaudutaan maksamalla kurssituote CampusSportin verkkokaupassa. Kursseille osallistuminen ei edellytä CampusSportin liikuntamaksun maksamista, jos et halua käyttää muita palveluitamme. Kurssit alkavat pääosin 21.9. alkavalla viikolla. Kurssien kuvaukset, aikataulut ja hinnat löytyvät liikunta-aikataulusta. Valitse Kurssit-välilehti.

Kuntosaliharjoittelun starttikurssilla käydään läpi erilaisia kuntosaliharjoittelun muotoja. Kurssin jälkeen osallistujilla on valmiudet omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun. Ilmoittaudu: https://bit.ly/32kSMOp

Juoksun aloittaminen -kurssilla pääset kiinni juoksuharrastukseen. Kurssilla tehdään kevyitä juoksua ja kävelyä yhdisteleviä harjoituksia sekä käydään läpi perustekniikkaa ja joitakin juoksun kannalta olennaisia lihaskuntoharjoitteita. Ilmoittaudu: https://bit.ly/3k8wx4k

Entä jos kokeilisit karatea? Kurssin tyylisuuntana on Wado-ryu, jonka ominaispiirteitä ovat lyhyt asento sekä hyökkäysten väistäminen. Tavallisten tekniikoiden lisäksi Wado-ryu:ssa on mukana paljon lukkoja, vääntöjä ja väistöliikkeitä. Ilmoittaudu: https://bit.ly/3hljVoX

Toisena kamppailulajina tarjolla on lukkopainia. Päämääränä on hallita vastustajaa pystyasennossa tai matossa ilman lyöntejä erilaisten käsi- ja jalkalukkojen sekä kuristusten avulla. Laji on hyvin samankaltainen brasilialaisen jujutsun kanssa. Ilmoittaudu: https://bit.ly/3bRj526

Nyt sinulla on tilaisuus tutustua myös vesipallon alkeisiin. Kurssilla harjoitellaan pallon käsittelyä ja lajinomaista liikkumista vedessä sekä tutustutaan vesipallopelin sääntöihin. Kurssi sopii niin vesilajien aloittelijoille kuin kokeneemmille harrastajille. Ilmoittaudu: https://bit.ly/2Rdl07u

Kehonhuollosta kiinnostuneille tarjoamme Pilatesta. Pilates vahvistaa erityisesti keskivartalon syviä lihaksia ja parantaa ryhtiä, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja tasapainoa. Rauhallinen kurssi, joka sopii erinomaisesti selkäongelmista kärsiville. Ilmoittaudu: https://bit.ly/32i3NQw

Kuntonyrkkeilyn tekniikka, potkunyrkkeily, uintitekniikka ja painonnoston alkeet on myyty loppuun.

CS 11.9.2020