Tule testaamaan lihastasapainosi

CampusSport järjestää yhteistyössä Turun Seudun Urheiluakatemian kanssa FMS-lihastasapainokartoituksia! Functional Movement Screen -lihastasapainokartoitus on testi, jossa kartoitetaan kehon liikehallintaa ja liikkuvuutta. Testiin kuuluu 7 toiminnallista testiliikettä, jotka pisteytetään pistein 0-3. Pisteiden sekä Urheiluakatemian fysioterapeutin kommenttien perusteella luodaan harjoitusohjelma, jolla pyritään kehittämään juuri niitä osa-alueita kehossasi, jotka jollakin tavalla mahdollisesti vaikeuttavat liikkumistasi tai joilla on heikentävä vaikutus suorituskykyysi. Harjoitusohjelma toteutetaan ryhmätreeninä kaksi kertaa testien jälkeen. Tämän jälkeen jokainen pystyy itsenäisesti jatkamaan itselleen tärkeimpiä harjoitteita.

Testit tehdään Kupittaan palloiluhallissa 10.00-12.00 välisenä aikana seuraavina päivämäärinä:
ke 6.3.2019
ma 11.3.2019
ke 13.3.2019
ma 18.3.2019
ke 20.3.2019

Testauksen hinta on 10 euroa sisältäen myös harjoitusohjelman ja ryhmätreenikerrat. Ilmoittaudu mukaan maksamalla tuote CampusSportin verkkokaupassa. Huomioi, että jokaiselle testauspäivälle on oma tuotteensa. Testaukseen tulee ilmoittautua henkilökohtaisesti eli yksi henkilö ei voi maksaa useampaa kurssimaksua eikä maksua voi maksaa toisen henkilön puolesta.