Tule testaamaan lihastasapainosi

CampusSport järjestää yhteistyössä Turun Seudun Urheiluakatemian kanssa FMS-lihastasapainokartoituksia! Functional Movement Screen -lihastasapainokartoitus on testi, jossa kartoitetaan kehon liikehallintaa ja liikkuvuutta. Testiin kuuluu 7 toiminnallista testiliikettä, jotka pisteytetään pistein 0-3. Pisteiden sekä Urheiluakatemian fysioterapeutin kommenttien perusteella luodaan harjoitusohjelma, jolla pyritään kehittämään juuri niitä osa-alueita kehossasi, jotka jollakin tavalla mahdollisesti vaikeuttavat liikkumistasi tai joilla on heikentävä vaikutus suorituskykyysi. Harjoitusohjelma toteutetaan ryhmätreeninä kaksi kertaa testien jälkeen. Tämän jälkeen jokainen pystyy itsenäisesti jatkamaan itselleen tärkeimpiä harjoitteita.

Testit tehdään Kupittaan palloiluhallissa (Lemminkäisenkatu 32) klo 10-12 välisenä aikana seuraavina päivinä:

ma 2.3.2020 klo 10-12
ke 4.3.2020 klo 10-12
pe 6.3.2020 klo 10-12

Testauksen hinta on 10 euroa sisältäen myös harjoitusohjelman ja ryhmätreenikerrat. Ilmoittaudu mukaan maksamalla tuote ”Toiminnallinen lihastasapainokartoitus” CampusSportin verkkokaupassa. Huomioi, että jokaiselle testauspäivälle on oma tuotteensa. Testi kestää 30 minuuttia/henkilö, ja tarkka mittausaika ilmoitetaan viikkoa ennen testipäivää. Testaukseen tulee ilmoittautua henkilökohtaisesti eli yksi henkilö ei voi maksaa useampaa maksua eikä maksua voi maksaa toisen henkilön puolesta.

CS 28.1.2020