Liikuntaneuvonta

Sopiiko liikuntaneuvonta minulle?

Sopii, mikäli liikunta ei ole osa arkeasi tai liikut terveytesi kannalta liian vähän. Sinulta puuttuu tietoa, voimavaroja tai uskallusta liikunnan aloittamiseen tai saamiseen uudelleen osaksi elämääsi. Tarvitset liikunta-alan ammattilaisen syvällistä ja pidempiaikaista tukea. Palvelu on tarjolla suomeksi ja englanniksi.

Mitä liikuntaneuvonnassa tehdään?

Liikuntaneuvonnassa asiakas ja liikuntaneuvoja etsivät yhdessä ratkaisuja liikunnallisemman elämäntavan löytämiseksi. Neuvonta toteutetaan pääosin keskustelutapaamisina.

Mitä liikuntaneuvonta maksaa?

Palvelu on ilmainen kaikille turkulaisten korkeakoulujen läsnäoleville opiskelijoille ja henkilökunnan jäsenille. CampusSportin liikuntamaksua ei tarvitse maksaa keskustelutapaamisia varten. Liikuntaneuvonnan puitteissa voi osallistua CampusSportin liikuntavuoroille tai käydä kuntosaleilla veloituksetta korkeintaan kolme kertaa. Tämän jälkeen tulee maksaa liikuntamaksu, mikäli haluaa jatkaa palveluiden käyttöä.

Kenelle liikuntaneuvonta ei sovellu?

CampusSportilla ei ole lääketieteellistä osaamista, joten jos sinulla on toimintakykyyn liittyvä vamma tai sairaus, sinun tulee konsultoida lääkäriä tai fysioterapeuttia. CampusSport ei anna ohjeita vammojen kuntouttamiseen. Huomioi myös, että liikuntaneuvonnassa ei tehdä harjoitusohjelmia esimerkiksi kuntosalille. Jos haluat kokonaisen kuntosaliohjelman, voit ostaa sellaisen CampusSportin personal trainerilta.

Missä liikuntaneuvontatapaamiset järjestetään?

Tapaamiset järjestetään asiakkaan toiveesta riippuen lähi- tai etätapaamisina. Lähitapaamiset järjestetään lähtökohtisesti osoitteessa Koskenniemenkatu 4, 20500 Turku (Rosetta, Turun yliopiston kampus). Mikäli haluat sopia tapaamisen muuhun paikkaan, olethan yhteydessä liikuntaneuvojaan tapaamisajan varaamisen jälkeen.

Miten saan palvelun käyttööni?

Ensimmäinen tapaamisaika varataan CampusSportin ajanvarausjärjestelmän kautta. Järjestelmään kirjaudutaan ”Varaa tunti” -painikkeesta, jonka löydät desktop-näkymässä tämän sivun oikeasta yläkulmasta ja mobiilinäkymässä kolmen viivan valikosta. Kirjaudu järjestelmään oman korkeakoulusi Haka-tunnuksilla.

Näin teet varauksen:

• Valitse toimipisteeksi ”Webshop”.
• Valitse tyypiksi ”Liikuntavuorot”.
• Valitse palveluksi ”Liikuntaneuvonta”. Liikuntaneuvojan nimi on sulkeissa.
• Valitse palveluntarjoajaksi ”CampusSport ohjaaja”.
• Etsi kalenterista vapaita tapaamisaikoja.
• Varauksen tekemisen yhteydessä täytät esitietolomakkeen, jossa kuvailet nykyistä liikuntasuhdettasi sekä kerrot toiveistasi ja tavoitteistasi.

Saat varauksesta automaattisen vahvistusviestin. Liikuntaneuvoja vahvistaa tapaamispaikan tai lähettää linkin etätapaamiseen viimeistään kaksi vuorokautta ennen tapaamista.

Mahdollinen ajanvarauksen peruminen tulee tehdä viimeistään 24 tuntia ennen varattua tapaamisaikaa ajanvarausjärjestelmän ”Omat sivut” -kohdasta.

Tapaamisajat tulevat varattaviksi neljä viikkoa etukäteen. Varaukset tulee tehdä viimeistään kaksi vuorokautta ennen tapaamisaikaa, jolloin varaamatta jääneet ajat poistetaan ajanvarausjärjestelmästä.

Mikäli mikään ajanvarausjärjestelmässä olevista ajoista ei sovi sinulle, voit tiedustella muita aikoja sähköpostitse suoraan liikuntaneuvojalta.

Liikuntaneuvontaa tarjoavat

Liikuntasuunnittelija Noora Sartela

Ota yhteyttä: noora.sartela@campussport.fi, 040 480 2788
Koulutus: Liikuntatieteen maisteri LitM (biomekaniikan pääaine), uinnin TASO 1 valmentajakoulutus
Tausta: Pitkä urheilu-ura uinnin parissa. Opintojen kautta vahva osaaminen ihmisen biomekaniikasta, fysiologiasta, ravinnosta sekä liikunnan motivaatiotekijöistä. Lisäksi pitkä kokemus uinnin valmentamisesta eri ikäryhmille.
Kiinnostuksen kohteet: Kausi- ja hyötyliikunta, liikunnan monipuolisuus (voima, taidot, kestävyys ja hauskuus), ryhmäliikunta, uinti.

Liikuntasuunnittelija Petri Kuokkanen

Ota yhteyttä: petri.kuokkanen@campussport.fi, 040 187 8564
Koulutus: Liikunnanohjaaja YAMK
Tausta: Kokemusta useista eri palloilulajeista sekä kuntosaliharjoittelusta. Työskennellyt aiemmin myös personal trainerin tehtävissä. Valmentaa lasten joukkuepalloilua.
Kiinnostuksen kohteet: Monipuolinen liikkuminen niin kuntosalilla kuin palloilukentillä. Hyötyliikunta ja ulkoilu.

Liikuntasuunnittelija Tero Martimo

Ota yhteyttä: tero.martimo@campussport.fi, 040 559 9465
Koulutus: Fysioterapeutti AMK
Tausta: Kokemusta useista eri liikuntalajeista sekä kuntosaliharjoittelusta. Työskennellyt aiemmin myös personal trainerin tehtävissä.
Kiinnostuksen kohteet: Monipuolinen kuntosaliharjoittelu. Kokonaisvaltainen hyvinvointi sisältäen ravitsemuksen, liikunnan, levon sekä mielen hyvinvoinnin.

Liikuntasuunnittelija Tiia Anttila

Ota yhteyttä: tiia.anttila@campussport.fi, 050 911 2691
Koulutus: Tanssinopettaja AMK, liikunnanohjaaja YAMK, pilatesohjaaja (PilatesHealth taso 1)
Tausta: Pitkä kokemus ryhmäliikunnan ohjaamisesta ja tanssinopetuksesta sekä monipuolisesti eri liikuntalajeista.
Kiinnostuksen kohteet: Tanssi, kehonhuolto, arkiliikunta, ryhmäliikunta ja ulkoilu.