Lihastasapaino-kartoituksia maaliskuussa
EDIT 24.2.2023: Kaikki testipäivät ovat täynnä. Jonopaikkoja ei ole.
CampusSport järjestää yhteistyössä Turun Seudun Urheiluakatemian kanssa FMS-lihastasapainokartoituksia! Functional Movement Screen -lihastasapainokartoitus on testi, jossa kartoitetaan kehon liikehallintaa ja liikkuvuutta. Testiin kuuluu seitsemän toiminnallista testiliikettä, joissa testataan kehon liikkuvuutta, hallintaa ja taitoa tuottaa liikettä. Pisteiden sekä Urheiluakatemian fysioterapeutin kommenttien perusteella luodaan harjoitusohjelma, jolla pyritään kehittämään juuri niitä osa-alueita kehossasi, jotka jollakin tavalla mahdollisesti vaikeuttavat liikkumistasi tai joilla on heikentävä vaikutus suorituskykyysi. Harjoitusohjelma toteutetaan ryhmätreeninä testien jälkeen. Tämän jälkeen jokainen pystyy itsenäisesti jatkamaan itselleen tärkeimpiä harjoitteita.
Testit tehdään Kupittaan palloiluhallissa (Lemminkäisenkatu 32) klo 12-14 välisenä aikana seuraavina päivinä:
ma 6.3.2023
ke 8.3.2023
to 9.3.2023
ma 13.3.2023
ke 15.3.2023
Testauksen hinta on 10 euroa sisältäen myös harjoitusohjelman ja ryhmätreenikerran. Ilmoittaudu mukaan maksamalla tuote ”Toiminnallinen lihastasapainokartoitus” CampusSportin verkkokaupassa. Huomioi, että jokaiselle testauspäivälle on oma tuotteensa. Testi kestää 30 minuuttia/henkilö, ja tarkka mittausaika ilmoitetaan viikkoa ennen testipäivää.
CS 15.2.2023