Liikunta-aikataulu

CampusSportin liikuntamaksulla saat käyttöösi seuraavat palvelut:

•    Viisi kuntosalia, joista löytyy voimailuun, toiminnalliseen harjoitteluun sekä yleiseen lihaskuntoharjoitteluun sopivat tilat
•    Lähes 100 tuntia ohjattua liikuntaa viikossa kymmenien eri lajien parissa
•    Yli 30 tuntia avoimia palloiluvuoroja, joille ovat tervetulleita kaikki taitotasosta riippumatta

Liikuntavuorojen paikoista 70% voi varata ennakkoon sähköisen varausjärjestelmän kautta ja loput paikat jaetaan saapumisjärjestyksessä. Jonopaikalle ilmoittautuessa jonosijoitus pätee vain ennakkoon varattavissa oleviin paikkoihin. Tarkemmat säännöt varauksia koskien löytyvät Käyttösäännöt-sivulta. Ennakkovaraukset eivät ole käytössä seuraavilla vuoroilla: aamutunnit, Sport Sirkan omatoimivuoro, CampusHike, Outdoor Workout, jääkiekko.

Lisäksi tarjoamme yli 10 erilaista erillismaksullista lyhytkurssia, joissa voi oppia mm. parisalsan alkeita tai uintitekniikkaa. Kursseille osallistuminen ei edellytä CampusSportin liikuntamaksun maksamista, jos et halua käyttää muita CampusSportin palveluita. Kurssitiedot löytyvät liikunta-aikataulun kurssit-välilehdeltä ja ne on merkitty K-tunnuksella.

!

Tuntiperuutuksia

CampusSportin kaikki liikunta-aikataulun mukaiset tunnit ja liikuntavuorot on peruttu seuraavina ajankohtina:
- la 3.11.2018 (pyhäinpäivä)
- to 6.12.2018 (itsenäisyyspäivä)
Kaikki kuntosalit ovat auki normaalien aukioloaikojen mukaisesti.

Katso haluamasi liikuntapaikan viikkoaikataulu


  • Ma
  • Ti
  • Ke
  • To
  • Pe
  • La
  • Su
  • 7:00
    8:00
    9:00
    10:00
    11:00
    12:00
    13:00
    14:00
    15:00
    16:00
    17:00
    18:00
    19:00
    20:00
    21:00
    22:00
    23:00
  • Hlökunta Ryhtiä rankaan
    16:00-16:50
    Sanni Zenger
    DanceFit
    17:00-17:50
    Saara Hallama
    Pumppi
    18:00-18:50
    Saara Hallama
    Step
    19:00-19:50
    Svetlana Johansson
    Body
    20:00-20:50
    Anni Rantala
    Sulkapallo
    21:00-21:50
    -
  • HIIT syke 30
    17:00-17:30
    Mari Jaatinen
    Pumppi tekniikka + treeni
    17:45-18:45
    Mari Jaatinen
    Bodyweight Training
    19:00-19:50
    Mari Jaatinen
    Kuplafutis
    20:00-21:50
    Patrick Selänniemi
  • Pumppi
    17:00-17:50
    Iiris Mäntymaa
    ConfiDance
    18:00-18:50
    Hanna Heinonen
    Syvävenyttely
    19:00-19:50
    Anna Lilja
    Futsal alkeet
    20:00-21:50
    Eero Oinonen
  • HIIT voima 30
    15:15-15:45
    Jarkko Mäkinen
    Circuit
    16:00-16:50
    Paula Mäkinen
    Hlökunta Body
    17:00-17:50
    Eva-Greta Snäll
    Pumppi
    18:00-18:50
    Mari Jaatinen
    Zumba®
    19:00-19:50
    Mari Sonck
    RVP
    20:00-20:50
    Svetlana Johansson
  • RVP
    16:00-16:50
    Svetlana Johansson
    Pumppi
    17:00-17:50
    Saara Hallama
    IntervalliBody
    18:00-18:50
    Iiris Mäntymaa
    Futsal
    19:00-20:50
    -
  • Sulkapallo alkeet
    10:00-10:50
    Lav Tripathi
    Sulkapallo
    11:00-11:50
    -
    Zumba® Step
    12:00-12:50
    Mari Sonck
    Pumppi
    13:00-13:50
    Svetlana Johansson
    Combat
    14:00-14:50
    Pertsa Ylä-Outinen
  • Sulkapallo
    10:00-10:50
    -
    Sulkapallo
    11:00-11:50
    -
    Sulkapallo
    12:00-12:50
    -
    Step & Body
    17:00-17:50
    Marika Kumlander
    DanceFit
    18:00-18:50
    Marika Kumlander
    FitYoga
    19:00-19:50
    Eva-Greta Snäll
    Futsal
    20:00-21:50
    -
  • Akrobatia alkeet
    18:00-18:50
    Kreetta Astala
    Akrobatia jatko
    19:00-19:50
    Kreetta Astala
  • Just Kick
    18:00-18:50
    Jarkko Mäkinen
    Taekwondo
    19:00-20:30
    Jarkko Mäkinen
    Sulkapallo
    21:00-21:50
    -
  • Aikido
    18:00-19:30
    Reima Välimäki
    Parkour
    19:30-21:00
    Ville Leppänen
  • Body
    8:00-8:50
    Svetlana Johansson
    Force Slide
    14:00-14:50
    Maritza Engström
    Kehonhuolto
    15:00-15:50
    Kaisa Aho
    Bike Basic
    16:00-16:50
    Henna Lahti
    IisiTreeni
    17:00-17:50
    Sarianna Jakobsson
    Vinyasa Flow
    18:00-18:50
    Sofia Pelo
    Pilates jatko
    19:00-19:50
    Sarianna Jakobsson
  • Bike Basic
    8:00-8:50
    Svetlana Johansson
    Music Video Dance
    14:00-14:50
    Maritza Engström
    Core
    15:00-15:50
    Tero Haapasalmi
    Body på svenska
    16:00-16:50
    Julia Björkholm
    Barre Fusion
    17:00-17:50
    Eva-Greta Snäll
    Bike Advanced
    18:00-19:00
    Henna Lahti
    Kuntonyrkkeily
    19:10-20:00
    Anni Rantala
  • Bike Basic
    7:00-7:50
    Sarianna Jakobsson
    Foam Roller
    8:00-8:50
    Sarianna Jakobsson
    Ryhtiä rankaan
    14:00-14:50
    Sanni Zenger
    YogaLates
    15:00-15:50
    Sanni Zenger
    Hatha Flow
    16:00-16:50
    Ella Poutiainen
    Kuntonyrkkeily
    17:00-17:50
    Joan Keihäs
    Bike Basic på svenska
    18:00-18:50
    Joan Keihäs
    Upper Body Workout
    19:00-19:50
    Johanna Talvensaari
  • Hatha Yoga
    8:00-8:50
    Ella Poutiainen
    Bike Basic
    14:00-14:50
    Saara Hallama
    Twerk
    15:00-15:50
    Amanda Nousiainen
    Hatha Yoga på svenska
    16:00-16:50
    Ella Poutiainen
    Bike Iisi 30
    17:15-17:45
    Anna Lilja
    Foam Roller
    18:00-18:50
    Anna Lilja
    Voimajooga jatko
    19:00-20:30
    Jori Laakso
  • Core
    8:00-8:50
    Kaisa Aho
    Vinyasa Flow
    14:00-14:50
    Jari Karppinen
    Nykytanssi
    15:00-15:50
    Iisa Niemi
    Ryhtiä rankaan
    16:00-16:50
    Kaisa Aho
    Jazztanssi
    17:00-17:50
    Laura Kiiskilä
    Bike Advanced
    18:00-19:00
    Anna Mykrä
    Omatoimivuoro Sport Sirkka
    19:00-20:00
    -
  • Bike Basic
    10:00-10:50
    Anna Mykrä
    HIIT syke 30
    11:00-11:30
    Anna Mykrä
    Barre Fusion
    12:00-12:50
    Iisa Niemi
  • Bike Basic
    15:00-15:50
    Iiris Mäntymaa
    Pilates jatko
    16:00-16:50
    Sanni Zenger
    Kehonhuolto
    17:00-17:50
    Sanni Zenger
  • Sulkapallo / pöytätennis
    8:00-8:50
    -
    Sulkapallo / pöytätennis
    17:00-17:50
    -
    Koripallo alkeet naiset
    18:00-18:50
    Pekka Tenhonen
    Koripallo alkeet miehet
    19:00-19:50
    Pekka Tenhonen
    Lentopallo
    20:00-21:50
    -
  • Sulkapallo / pöytätennis
    8:00-8:50
    CrossTraining
    17:00-17:50
    Essi Silvonen
    Lentopallo alkeet
    18:00-19:50
    Kari Kajuutti
    Salibandy
    20:00-20:50
    -
  • Sulkapallo / pöytätennis
    8:00-8:50
    -
    Fysiikkavalmennus
    16:00-16:50
    Ville Suominen
    Kahvakuula
    17:00-17:50
    Hanna Pihlajamaa
    Koripallo naiset
    18:00-18:50
    -
    Koripallo miehet
    19:00-19:50
    -
  • Sulkapallo / pöytätennis
    8:00-8:50
    -
    Sulkapallo / pöytätennis
    9:00-9:50
    -
    CrossTraining
    17:00-17:50
    Maritza Engström
    Salibandy
    18:00-18:50
    -
    Lentopallo
    19:00-20:50
    -
  • Sulkapallo / pöytätennis
    8:00-8:50
    -
    Sulkapallo / pöytätennis
    9:00-9:50
    -
  • Outdoor Workout
    17:00-17:50
    Maritza Engström
    CampusHike
    18:00-19:00
    Karoliina Kaski
  • Juoksu, helppo 60 min
    17:00-18:00
    Anni Räty
    Juoksu, keskiraskas 75 min
    18:00-19:15
    Jeremy Palmer
  • Jääkiekko
    15:00-16:00
    -
    Hydrotraining
    15:30-16:20
    Hydrotrainingin ohjaaja
    Hlökunta Vesijumppa
    16:30-17:20
    Caribian ohjaaja
    Amerikkalainen jalkapallo
    20:00-21:45
    -
  • Liikkeelle! K
    16:00-18:00
    Essi Silvonen
    Indiaca K
    17:00-17:50
    Michel Rouleau-Dick
    Uintitekniikka K
    19:15-21:15
    Essi Silvonen
    Parisalsa alkeet K
    19:30-21:00
    Anna Tolppa
    Pilates alkeet K
    20:00-20:50
    Sarianna Jakobsson
  • Kuntonyrkkeily tekniikka K
    20:10-20:55
    Anni Rantala
  • Voimajooga alkeet K
    20:00-21:15
    Jori Laakso
  • SAFE itsepuolustus K
    10.00 - 15.00
    -
    Lukkopaini K
    17:00-18:30
    Timo-Juhani Hirvikangas
  • Aikuisbaletti alkeet K
    13:00-14:001
    Iisa Niemi
    Aikuisbaletti alkeisjatko K
    14:00-15:15
    Iisa Niemi
    Mindfulness K
    15:30-17:00
    Tarja Suvitie