Palvelut liikunnan aloittajille
Oletko vasta aloittamassa liikuntaharrastusta tai palaamassa liikunnan pariin pitkän tauon jälkeen? Tältä sivulta löydät vinkkejä alkuun pääsemiseksi.
Palvelut kaikille Turun korkeakoululaisille
Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta sopii sinulle, mikäli liikunta ei ole osa arkeasi tai liikut terveytesi kannalta liian vähän. Sinulta puuttuu tietoa, voimavaroja tai uskallusta liikunnan aloittamiseen tai saamiseen uudelleen osaksi elämääsi. Tarvitset liikunta-alan ammattilaisen syvällistä ja pidempiaikaista tukea. Liikuntaneuvonnassa asiakas ja liikuntaneuvoja etsivät yhdessä ratkaisuja liikunnallisemman elämäntavan löytämiseksi. Neuvonta toteutetaan pääosin keskustelutapaamisina.
Palvelu on ilmainen kaikille turkulaisten korkeakoulujen läsnäoleville opiskelijoille ja henkilökunnan jäsenille. CampusSportin liikuntamaksua ei tarvitse maksaa keskustelutapaamisia varten. Palvelu on tarjolla suomeksi ja englanniksi. Lisätiedot ja varausohjeet Liikuntaneuvonta-sivulla.
Liikuntatuutorit
CampusSportin liikuntatuutorit ovat vapaaehtoispohjalta toimivia vertaisliikkujia, jotka innostavat korkeakoulujen väkeä liikkumaan enemmän. Tuutorit järjestävät tapahtumia ja toimivat liikkumaan kannustavina liikuntakavereina. Tuutorit vetävät myös viikoittaista kaikille avointa ja ilmaista Just for fun -vuoroa. Lisätietoja löydät Liikuntatuutorit-sivulta.
Palvelut CampusSportin liikuntamaksun maksaneille
Kuntosalineuvonta
Kuntosalineuvonnassa saa liikunta-alan ammattilaiselta yksittäisiä neuvoja tai vinkkejä kuntosaliharjoitteluun. Kuntosalineuvojalta voi kysyä esimerkiksi laitteiden käytöstä ja liikkeiden suoritustekniikasta. Kuntosalineuvonta sopii sinulle, mikäli
- olet vasta aloittamassa kuntosaliharjoittelua ja tarvitset apua alkuun päästäksesi
- sinulla on jo jonkin verran kokemusta kuntosaliharjoittelusta, mutta haluat kehittyä
Palvelu on ilmainen. Lisätietoja löydät Kuntosalineuvonta-sivulta.
Personal trainer -palvelut
Personal trainer -palvelussa henkilökohtainen liikuntavalmentaja, liikunta-alan ammattilainen, auttaa asiakasta saavuttamaan tavoitteensa esimerkiksi kuntosaliharjoittelussa. Palvelu sopii sinulle, mikäli tarvitset liikunta-alan ammattilaisen kokonaisvaltaista ja tavoitteellista ohjausta. Haluat aloittaa uuden liikuntamuodon, kehittyä nykyisessä liikuntaharrastuksessasi tai tehdä elämäntapamuutoksen. Erillismaksullinen palvelu. Lisätiedot ja varausohjeet löydät sivulta Personal trainer -palvelut.
Liikuntavuoroihin ja kuntosaleihin tutustuminen ennen liikuntamaksun maksamista
Ohjeet liikuntavuoroihin ja kuntosaleihin tutustumiseen ennen liikuntamaksun maksamista löydät Palveluihin tutustuminen -sivulta.