Liikunta-aikataulu

CampusSportin liikuntamaksulla saat käyttöösi seuraavat palvelut:

•    Viisi kuntosalia, joista löytyy voimailuun, toiminnalliseen harjoitteluun sekä yleiseen lihaskuntoharjoitteluun sopivat tilat
•    Lähes 100 tuntia ohjattua liikuntaa viikossa kymmenien eri lajien parissa
•   Yli 30 tuntia avoimia palloiluvuoroja, joille ovat tervetulleita kaikki taitotasosta riippumatta

Huom! Koronapandemiasta johtuen liikuntamaksuun sisältyvät palvelut ja niiden sisällöt voivat vaihdella. Katso ajantasaiset tiedot palveluista Ajankohtaista-osiosta.

!

Kesällä ei ohjattua toimintaa

Kesällä ei järjestetä online-tunteja eikä ohjattuja liikuntavuoroja. Kuntosalit ovat käytössä ajanvarauksella.

Sulkapallovuoroja Educariumilla

Järjestämme 11.6.2021 alkaen liikuntamaksun hintaan sisältyviä sulkapallovuoroja Educariumilla. Vuorolle voi osallistua ainoastaan ajanvarauksella. Tarjolla olevat vuorot ovat esillä ainoastaan ajanvaraussivustolla.

Katso haluamasi liikuntapaikan viikkoaikataulu

Kurssit

Maanantai
Tiistai
Keskiviikko
Torstai
Perjantai
Lauantai
Sunnuntai

Ma
Ti
Ke
To
Pe
La
Su

7:00

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

23:00

Golf alkeet K
10:00-14:00
Muu ohjaaja
Frisbeegolf alkeet K
17:00-20:00
Muu ohjaaja
Beach volley alkeet K
18:00-20:00
Muu ohjaaja
Tennis alkeet K
19:00-21:30
Muu ohjaaja

RVP
16:00-16:50
Svetlana Johansson
Liikkuvuusharjoittelu
17:00-17:50
Saara Hallama
DanceFit
18:00-18:50
Saara Hallama
Combat
19:00-19:50
Sanni Ojala
Pumppi
20:00-20:50
Iiris Mäntymaa
Salibandy
21:00-21:50
-
HIIT syke 30
17:15-17:45
Mari Jaatinen
Bodyweight Training
18:00-18:50
Mari Jaatinen
Pumppi tekniikka + treeni
19:00-20:00
Svetlana Johansson
Futsal alkeet
20:30-21:50
Tomi Keipi
Body
16:00-16:50
Iiris Mäntymaa
Pumppi
17:00-17:50
Iina Ryhtä
Just Kick
18:00-18:50
Jarkko Mäkinen
Zumba® Step
19:00-19:50
Mari Sonck
Futsal
20:00-21:50
-
Sulkapallo
16:00-16:50
-
Sulkapallo alkeet
17:00-17:50
Mika Laitinen
Step & Body
18:00-18:50
Marika Kumlander
Zumba®
19:00-19:50
Mari Sonck
Syvävenyttely
20:00-20:50
Anna Lilja
Liikkuvuusharjoittelu
16:00-16:50
Roosa Kantola
Step
17:00-17:50
Svetlana Johansson
Pumppi
18:00-18:50
Svetlana Johansson
Lentopallo edistyneet
19:00-20:50
Andrii Konopko
Sulkapallo
10:00-10:50
-
Sulkapallo
11:00-11:50
-
Combat
12:00-12:50
Pertsa Ylä-Outinen
Pumppi
13:00-13:50
Pertsa Ylä-Outinen
Zumba®
14:00-14:50
Mari Sonck
Sulkapallo
17:00-17:50
-
Sulkapallo
18:00-18:50
-
Sulkapallo
19:00-19:50
-
Sulkapallo
10:00-10:50
-
Sulkapallo
11:00-11:50
-
Sulkapallo
12:00-12:50
-
Sulkapallo
13:00-13:50
-
Body
17:00-17:50
Svetlana Johansson
DanceFit
18:00-18:50
Marika Kumlander
Flow Harmony
19:00-19:50
Marika Kumlander
Futsal
20:00-21:50
-

Akrobatia alkeet
18:00-18:50
Mia Toivola
Akrobatia jatko
19:00-19:50
Mia Toivola
Ryhtiä rankaan
16:00-16:50
Iina Ryhtä
Taekwondo
19:00-20:30
Jarkko Mäkinen
Sulkapallo
17:00-17:50
-
Parkour
18:00-19:20
Ville Leppänen
Sulkapallo
16:00-16:50
-
Sulkapallo
20:00-20:50
-

Kehonhuolto
15:00-15:50
Anni Toivanen
Bike Basic på svenska
16:00-16:50
Joan Keihäs
Kuntonyrkkeily
17:00-17:50
Joan Keihäs
IisiTreeni
18:00-18:50
Sarianna Jakobsson
Pilates jatko
19:00-19:50
Sarianna Jakobsson
Bike Basic
7:00-7:50
Sarianna Jakobsson
FasciaMethod
8:00-8:50
Sarianna Jakobsson
Upper Body Workout
15:00-15:50
Iina Ryhtä
Ryhtiä rankaan
16:00-16:50
Iina Ryhtä
YogaLates
17:00-17:50
Sanni Zenger
Bike Advanced
18:00-19:00
Henna Lahti
Voimajooga jatko
19:15-20:45
Jori Laakso
Bike Basic
15:00-15:50
Kati Saarinen
Mage-lår-rumpa
16:00-16:50
Alina Torbunova
Vinyasa Flow
17:00-17:50
Ella Poutiainen
Dance!
18:00-18:50
Laura Kiiskilä
Jazztanssi
19:00-19:50
Laura Kiiskilä
Hatha Yoga på svenska
8:00-8:50
Ella Poutiainen
Power Core
14:00-14:50
Jarkko Mäkinen
FasciaMethod
15:00-15:50
Amanda Nousiainen
Twerk
16:00-16:50
Amanda Nousiainen
Bike Advanced
17:00-18:00
Saara Hallama
Bike Iisi 30
18:15-18:45
Saara Hallama
Kuntonyrkkeily
19:00-19:50
Roosa Kantola
Bike Basic
8:00-8:50
Kati Saarinen
Ryhtiä rankaan
14:00-14:50
Anna Lilja
Hatha Yoga
15:00-15:50
Kati Saarinen
HipHop
16:00-16:50
Sanni Ojala
Barre Fusion
17:00-17:50
Iisa Niemi
Omatoimivuoro Sport Sirkka
18:00-19:50
-
Bike Basic
11:00-11:50
Iiris Mäntymaa
Kehonhuolto
12:00-12:50
Iisa Niemi
Yin Yoga
14:45-15:45
Kati Saarinen
Bike Basic
16:00-16:50
Iiris Mäntymaa

Sulkapallo / pöytätennis
8:00-8:50
-
CrossTraining
16:00-16:50
Anni Räty
Koripallo alkeet naiset
17:00-18:20
Jarmo Hakulinen
Koripallo alkeet miehet
18:30-19:50
Jarmo Hakulinen
Lentopallo
20:00-21:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
8:00-8:50
-
Kahvakuula
17:00-17:50
Saku Selin
Lentopallo alkeet
18:00-19:50
Andrii Konopko
Salibandy
20:00-20:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
8:00-8:50
-
CrossTraining
16:00-16:50
Anni Räty
Just for fun
17:00-17:50
-
Koripallo
18:00-18:50
-
Koripallo miehet
19:00-19:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
8:00-8:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
9:00-9:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
10:00-10:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
11:00-11:50
-
Kahvakuula
17:00-17:50
Hanna Pihlajamaa
Salibandy
18:00-18:50
-
Lentopallo
19:00-20:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
8:00-8:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
9:00-9:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
10:00-10:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
11:00-11:50
-

Vesijumppa
16:00-16:50
Muu ohjaaja
Hlökunta Vesijumppa
17:00-17:50
Muu ohjaaja
Amerikkalainen jalkapallo
19:30-20:25
-

Juoksu, helppo 60 min
17:30-18:30
Anni Räty
Outdoor Workout
15:30-16:30
Anni Räty

Lataa liikunta-aikataulu (PDF)