Liikunta-aikataulu

CampusSportin liikuntamaksulla saat käyttöösi seuraavat palvelut:

•    Viisi kuntosalia, joista löytyy voimailuun, toiminnalliseen harjoitteluun sekä yleiseen lihaskuntoharjoitteluun sopivat tilat
•    Lähes 100 tuntia ohjattua liikuntaa viikossa kymmenien eri lajien parissa
•    Yli 30 tuntia avoimia palloiluvuoroja, joille ovat tervetulleita kaikki taitotasosta riippumatta

Liikuntavuorojen paikoista 70% voi varata ennakkoon sähköisen varausjärjestelmän kautta ja loput paikat jaetaan saapumisjärjestyksessä. Jonopaikalle ilmoittautuessa jonosijoitus pätee vain ennakkoon varattavissa oleviin paikkoihin. Sulkapallovuoroilla ja Padelissa kaikki kentät ovat varattavissa ennakkoon. Ennakkovaraukset eivät ole käytössä seuraavilla vuoroilla: aamutunnit, Sport Sirkan omatoimivuoro, Outdoor Workout. Tarkemmat säännöt varauksia koskien löytyvät Käyttösäännöt-sivulta.

Lisäksi tarjoamme yli 10 erilaista erillismaksullista lyhytkurssia, joissa voi oppia mm. parisalsan alkeita tai uintitekniikkaa. Kursseille osallistuminen ei edellytä CampusSportin liikuntamaksun maksamista, jos et halua käyttää muita CampusSportin palveluita. Kurssitiedot löytyvät liikunta-aikataulun kurssit-välilehdeltä ja ne on merkitty K-tunnuksella.

!

Muutoksia liikunta-aikataulussa

- Seuraavat vuorot poistuvat tarjonnasta vähäisten kävijämäärien takia 18.11. alkaen: ma klo 18.30 Koripallo alkeet miehet (Iskeri), ke klo 17 Omatoimivuoro (Iskeri), ke klo 18 Koripallo naiset (Iskeri)
- Uudet vuorot 18.11. alkaen: ma klo 19.00-19.50 Sulkapallo (Iskeri), ke klo 17.00-18.50 Lentopallo edistyneet (Iskeri)
- Ulkoliikuntalajeista Padel ja pesäpallo ovat jo poistuneet tarjonnasta ja viimeinen Outdoor Workout -tunti pidetään ke 13.11.

Syksyn liikunta-aikataulu on voimassa 2.9.-15.12.2019

Katso haluamasi liikuntapaikan viikkoaikataulu


  • Ma
  • Ti
  • Ke
  • To
  • Pe
  • La
  • Su
  • 7:00
    8:00
    9:00
    10:00
    11:00
    12:00
    13:00
    14:00
    15:00
    16:00
    17:00
    18:00
    19:00
    20:00
    21:00
    22:00
    23:00
  • Hlökunta Ryhtiä rankaan
    16:00-16:50
    Iina Toukonen
    DanceFit
    17:00-17:50
    Iina Toukonen
    Core
    18:00-18:50
    Iina Toukonen
    Pumppi
    19:00-19:50
    Iiris Mäntymaa
    Body
    20:00-20:50
    Iiris Mäntymaa
    Salibandy
    21:00-21:50
    -
  • Pound®
    17:00-17:50
    Marika Kumlander
    HIIT syke 30
    18:00-18:30
    Mari Jaatinen
    Pumppi tekniikka + treeni
    18:45-19:45
    Mari Jaatinen
    Kuplafutis
    20:00-21:50
    Henri Hujala
  • Zumba®
    17:00-17:50
    Mari Sonck
    Just Kick
    18:00-18:50
    Jarkko Mäkinen
    RVP
    19:00-19:50
    Svetlana Johansson
    Futsal alkeet
    20:00-21:50
    Mikko Seppälä
  • Combat
    15:00-15:50
    Pertsa Ylä-Outinen
    DanceFit
    16:00-16:50
    Saara Hallama
    Pumppi
    17:00-17:50
    Saara Hallama
    Bodyweight Training
    18:00-18:50
    Mari Jaatinen
    Step
    19:00-19:50
    Svetlana Johansson
    Syvävenyttely
    20:00-20:50
    Anna Mykrä
  • Pumppi
    16:00-16:50
    Mari Jaatinen
    Pound®
    17:00-17:50
    Mari Sonck
    Zumba® Step
    18:00-18:50
    Mari Sonck
    Futsal
    19:00-20:50
    -
  • Sulkapallo alkeet
    10:00-10:50
    Lav Tripathi
    Pumppi
    12:00-12:50
    Pertsa Ylä-Outinen
    Body
    13:00-13:50
    Svetlana Johansson
    Kehonhuolto
    14:00-14:50
    Svetlana Johansson
  • Sulkapallo
    10:00-10:50
    -
    Sulkapallo
    11:00-11:50
    -
    Sulkapallo
    12:00-12:50
    -
    RVP
    17:00-17:50
    Svetlana Johansson
    Step & Body
    18:00-18:50
    Marika Kumlander
    Flow Harmony
    19:00-19:50
    Marika Kumlander
    Futsal
    20:00-21:50
    -
  • Akrobatia alkeet
    18:00-18:50
    Kreetta Astala
    Akrobatia jatko
    19:00-19:50
    Kreetta Astala
    Sulkapallo
    20:00-20:50
    -
    Sulkapallo
    21:00-21:50
    -
  • Sulkapallo
    17:00-17:50
    -
    Sulkapallo
    18:00-18:50
    -
    Taekwondo
    19:00-20:30
    Jarkko Mäkinen
    Sulkapallo
    21:00-21:50
    -
  • Hlökunta Kehonhuolto
    17:00-17:50
    Paula Mäkinen
    Sulkapallo
    18:00-18:50
    -
    Parkour
    19:30-21:00
    Ville Leppänen
  • HIIT syke 30
    14:15-14:45
    Tero Haapasalmi
    Syvävenyttely
    15:00-15:50
    Tero Haapasalmi
    Bike Basic
    16:00-16:50
    Henna Lahti
    IisiTreeni
    17:00-17:50
    Sarianna Jakobsson
    Pilates jatko
    18:00-18:50
    Sarianna Jakobsson
    Mage-lår-rumpa
    19:00-19:50
    Alina Torbunova
  • Bike Basic
    7:00-7:50
    Sarianna Jakobsson
    FasciaMethod
    8:00-8:50
    Sarianna Jakobsson
    Kehonhuolto
    14:00-14:50
    Riikka Heinonen
    Ryhtiä rankaan
    15:00-15:50
    Riikka Heinonen
    Barre Fusion in English
    16:00-16:50
    Alina Torbunova
    Jazztanssi
    17:00-17:50
    Laura Kiiskilä
    Bike Advanced
    18:00-19:00
    Henna Lahti
    Voimajooga jatko
    19:15-20:45
    Jori Laakso
  • Core
    8:00-8:50
    Kaisa Aho
    Bike Basic
    14:00-14:50
    Saara Hallama
    Upper Body Workout
    15:00-15:50
    Iina Ryhtä
    Hatha Yoga på svenska
    16:00-16:50
    Ella Poutiainen
    Bike Iisi 30
    17:15-17:45
    Anna Lilja
    Foam Roller
    18:00-18:50
    Anna Lilja
    Kuntonyrkkeily
    19:00-19:50
    Joan Keihäs
  • Hatha Flow
    8:00-8:50
    Kati Saarinen
    Core
    14:00-14:50
    Tero Haapasalmi
    Twerk
    15:00-15:50
    Amanda Nousiainen
    Vinyasa Flow
    16:00-16:50
    Ella Poutiainen
    Kuntonyrkkeily
    17:00-17:50
    Joan Keihäs
    Bike Basic på svenska
    18:00-18:50
    Joan Keihäs
    Pilates jatko
    19:00-19:50
    Sarianna Jakobsson
  • Bike Basic
    8:00-8:50
    Svetlana Johansson
    Hatha Yoga
    14:00-14:50
    Kati Saarinen
    Reggaeton
    15:00-15:50
    Yuniel Dieguez
    Ryhtiä rankaan
    16:00-16:50
    Anna Lilja
    Music Video Dance
    17:00-17:50
    Maritza Engström
    Bike Advanced
    18:00-19:00
    Svetlana Johansson
    Omatoimivuoro Sport Sirkka
    19:00-20:00
    -
  • Bike Basic
    10:00-10:50
    Tero Haapasalmi
    HIIT syke 30
    11:00-11:30
    Tero Haapasalmi
    Barre Fusion
    12:00-12:50
    Iisa Niemi
  • Yin Yoga
    14:45-15:45
    Kati Saarinen
    Bike Basic
    16:00-16:50
    Iiris Mäntymaa
    FasciaMethod
    17:00-17:50
    Amanda Nousiainen
  • Sulkapallo / pöytätennis
    8:00-8:50
    -
    CrossTraining
    16:00-16:50
    Anni Räty
    Koripallo alkeet naiset
    17:00-18:20
    Jarmo Hakulinen
    Koripallo alkeet miehet
    18:30-19:50
    Jarmo Hakulinen
    Lentopallo
    20:00-21:50
    -
  • Sulkapallo / pöytätennis
    8:00-8:50
    -
    CrossTraining
    17:00-17:50
    Saara Hallama
    Lentopallo alkeet
    18:00-19:50
    Kari Kajuutti
    Salibandy
    20:00-20:50
    -
  • Sulkapallo / pöytätennis
    8:00-8:50
    -
    Circuit
    16:00-16:50
    Saara Hallama
    Omatoimivuoro Iskeri
    17:00-17:50
    -
    Koripallo naiset
    18:00-18:50
    -
    Koripallo miehet
    19:00-19:50
    -
  • Sulkapallo / pöytätennis
    8:00-8:50
    -
    Sulkapallo / pöytätennis
    9:00-9:50
    -
    Sulkapallo / pöytätennis
    10:00-10:50
    -
    Sulkapallo / pöytätennis
    11:00-11:50
    -
    Kahvakuula
    17:00-17:50
    Hanna Pihlajamaa
    Salibandy
    18:00-18:50
    -
    Lentopallo
    19:00-20:50
    -
  • Sulkapallo / pöytätennis
    8:00-8:50
    -
    Sulkapallo / pöytätennis
    9:00-9:50
    -
    Sulkapallo / pöytätennis
    10:00-10:50
    -
    Sulkapallo / pöytätennis
    11:00-11:50
    -
  • Juoksu, helppo 60 min
    17:30-18:30
    Anni Räty
  • Juoksu, keskitaso 75 min
    17:00-18:15
    Anni Räty
  • Outdoor Workout
    17:00-17:50
    Anna Mykrä
  • Vesijumppa
    16:00-16:50
    -
    Hlökunta Vesijumppa
    17:00-17:50
    -
    Amerikkalainen jalkapallo
    19:00-19:55
    -
  • Amerikkalainen jalkapallo
    18:00-19:55
    -
  • Hydrotraining
    17:00-17:50
    -
  • Liikkeelle! K
    16:00-18:00
    Essi Silvonen
    Käsilläseisonta alkeet K
    18:00-18:50
    Kreetta Astala
    Uintitekniikka K
    19:15-21:15
    Essi Silvonen
    Voimajooga alkeet K
    20:00-21:15
    Jori Laakso
  • SAFE itsepuolustus K
    10:00-15:30
    -
    Kamppailulajit tutuksi K
    16:00-17:30
    -
    Racketball alkeet
    17:00-19:00
    -
    Parisalsa alkeet K
    19:30-21:00
    Anna Tolppa
  • Uintitekniikka jatko K
    19:00-20:30
    Anni Toivanen
    Kuntonyrkkeily tekniikka K
    20:00-20:50
    Joan Keihäs
  • Kuntosaliharjoittelun starttikurssi K
    17:00-18:00
    -
    Polkujuoksu in English K
    17:00-18:00
    Jeremy Palmer
    Pilates alkeet K
    20:00-20:50
    Sarianna Jakobsson
  • Lukkopaini K
    17:00-18:30
    Timo-Juhani Hirvikangas
  • Palloilulajit tutuksi K
    11:00-11:50
    -
    Aikuisbaletti alkeet K
    13:00-14:00
    Alina Torbunova