Liikunta-aikataulu

CampusSportin liikuntamaksulla saat käyttöösi seuraavat palvelut:

•    Viisi kuntosalia, joista löytyy voimailuun, toiminnalliseen harjoitteluun sekä yleiseen lihaskuntoharjoitteluun sopivat tilat
•    Lähes 100 tuntia ohjattua liikuntaa viikossa kymmenien eri lajien parissa
•   Yli 30 tuntia avoimia palloiluvuoroja, joille ovat tervetulleita kaikki taitotasosta riippumatta

Huom! Koronapandemiasta johtuen liikuntamaksuun sisältyvät palvelut ja niiden sisällöt voivat vaihdella. Katso ajantasaiset tiedot palveluista Ajankohtaista-osiosta.

!

Kesällä ei ohjattua toimintaa

Kesällä ei järjestetä online-tunteja eikä ohjattuja liikuntavuoroja tai palloilua sisä- tai ulkotiloissa. Koronatilanteen salliessa järjestetään mahdollisesti joitakin erillismaksullisia ulkoliikuntakursseja.

Katso haluamasi liikuntapaikan viikkoaikataulu

Maanantai
Tiistai
Keskiviikko
Torstai
Perjantai
Lauantai
Sunnuntai

Ma
Ti
Ke
To
Pe
La
Su

7:00

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

23:00

RVP
16:00-16:50
Svetlana Johansson
Liikkuvuusharjoittelu
17:00-17:50
Saara Hallama
DanceFit
18:00-18:50
Saara Hallama
Combat
19:00-19:50
Sanni Ojala
Pumppi
20:00-20:50
Iiris Mäntymaa
Salibandy
21:00-21:50
-
HIIT syke 30
17:15-17:45
Mari Jaatinen
Bodyweight Training
18:00-18:50
Mari Jaatinen
Pumppi tekniikka + treeni
19:00-20:00
Svetlana Johansson
Futsal alkeet
20:30-21:50
Tomi Keipi
Body
16:00-16:50
Iiris Mäntymaa
Pumppi
17:00-17:50
Iina Ryhtä
Just Kick
18:00-18:50
Jarkko Mäkinen
Zumba® Step
19:00-19:50
Mari Sonck
Futsal
20:00-21:50
-
Sulkapallo
16:00-16:50
-
Sulkapallo alkeet
17:00-17:50
Mika Laitinen
Step & Body
18:00-18:50
Marika Kumlander
Zumba®
19:00-19:50
Mari Sonck
Syvävenyttely
20:00-20:50
Anna Lilja
Liikkuvuusharjoittelu
16:00-16:50
Roosa Kantola
Step
17:00-17:50
Svetlana Johansson
Pumppi
18:00-18:50
Svetlana Johansson
Lentopallo edistyneet
19:00-20:50
Andrii Konopko
Sulkapallo
10:00-10:50
-
Sulkapallo
11:00-11:50
-
Combat
12:00-12:50
Pertsa Ylä-Outinen
Pumppi
13:00-13:50
Pertsa Ylä-Outinen
Zumba®
14:00-14:50
Mari Sonck
Sulkapallo
17:00-17:50
-
Sulkapallo
18:00-18:50
-
Sulkapallo
19:00-19:50
-
Sulkapallo
10:00-10:50
-
Sulkapallo
11:00-11:50
-
Sulkapallo
12:00-12:50
-
Sulkapallo
13:00-13:50
-
Body
17:00-17:50
Svetlana Johansson
DanceFit
18:00-18:50
Marika Kumlander
Flow Harmony
19:00-19:50
Marika Kumlander
Futsal
20:00-21:50
-

Akrobatia alkeet
18:00-18:50
Mia Toivola
Akrobatia jatko
19:00-19:50
Mia Toivola
Ryhtiä rankaan
16:00-16:50
Iina Ryhtä
Taekwondo
19:00-20:30
Jarkko Mäkinen
Sulkapallo
17:00-17:50
-
Parkour
18:00-19:20
Ville Leppänen
Sulkapallo
16:00-16:50
-
Sulkapallo
20:00-20:50
-

Kehonhuolto
15:00-15:50
Anni Toivanen
Bike Basic på svenska
16:00-16:50
Joan Keihäs
Kuntonyrkkeily
17:00-17:50
Joan Keihäs
IisiTreeni
18:00-18:50
Sarianna Jakobsson
Pilates jatko
19:00-19:50
Sarianna Jakobsson
Bike Basic
7:00-7:50
Sarianna Jakobsson
FasciaMethod
8:00-8:50
Sarianna Jakobsson
Upper Body Workout
15:00-15:50
Iina Ryhtä
Ryhtiä rankaan
16:00-16:50
Iina Ryhtä
YogaLates
17:00-17:50
Sanni Zenger
Bike Advanced
18:00-19:00
Henna Lahti
Voimajooga jatko
19:15-20:45
Jori Laakso
Bike Basic
15:00-15:50
Kati Saarinen
Mage-lår-rumpa
16:00-16:50
Alina Torbunova
Vinyasa Flow
17:00-17:50
Ella Poutiainen
Dance!
18:00-18:50
Laura Kiiskilä
Jazztanssi
19:00-19:50
Laura Kiiskilä
Hatha Yoga på svenska
8:00-8:50
Ella Poutiainen
Power Core
14:00-14:50
Jarkko Mäkinen
FasciaMethod
15:00-15:50
Amanda Nousiainen
Twerk
16:00-16:50
Amanda Nousiainen
Bike Advanced
17:00-18:00
Saara Hallama
Bike Iisi 30
18:15-18:45
Saara Hallama
Kuntonyrkkeily
19:00-19:50
Roosa Kantola
Bike Basic
8:00-8:50
Kati Saarinen
Ryhtiä rankaan
14:00-14:50
Anna Lilja
Hatha Yoga
15:00-15:50
Kati Saarinen
HipHop
16:00-16:50
Sanni Ojala
Barre Fusion
17:00-17:50
Iisa Niemi
Omatoimivuoro Sport Sirkka
18:00-19:50
-
Bike Basic
11:00-11:50
Iiris Mäntymaa
Kehonhuolto
12:00-12:50
Iisa Niemi
Yin Yoga
14:45-15:45
Kati Saarinen
Bike Basic
16:00-16:50
Iiris Mäntymaa

Sulkapallo / pöytätennis
8:00-8:50
-
CrossTraining
16:00-16:50
Anni Räty
Koripallo alkeet naiset
17:00-18:20
Jarmo Hakulinen
Koripallo alkeet miehet
18:30-19:50
Jarmo Hakulinen
Lentopallo
20:00-21:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
8:00-8:50
-
Kahvakuula
17:00-17:50
Saku Selin
Lentopallo alkeet
18:00-19:50
Andrii Konopko
Salibandy
20:00-20:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
8:00-8:50
-
CrossTraining
16:00-16:50
Anni Räty
Just for fun
17:00-17:50
-
Koripallo
18:00-18:50
-
Koripallo miehet
19:00-19:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
8:00-8:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
9:00-9:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
10:00-10:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
11:00-11:50
-
Kahvakuula
17:00-17:50
Hanna Pihlajamaa
Salibandy
18:00-18:50
-
Lentopallo
19:00-20:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
8:00-8:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
9:00-9:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
10:00-10:50
-
Sulkapallo / pöytätennis
11:00-11:50
-

Vesijumppa
16:00-16:50
Muu ohjaaja
Hlökunta Vesijumppa
17:00-17:50
Muu ohjaaja
Amerikkalainen jalkapallo
19:30-20:25
-

Juoksu, helppo 60 min
17:30-18:30
Anni Räty
Outdoor Workout
15:30-16:30
Anni Räty

Voimajooga alkeet K
20:00-21:15
Jori Laakso
Liikkeelle! K
17:00-18:15
Anni Toivanen
Käsilläseisonta alkeet K
17:00-17:50
Kreetta Astala
Volttikoulu K
18:00-18:50
Kreetta Astala
Uintitekniikka K
19:15-20:30
Anni Toivanen
Uintitekniikka jatko K
19:15-20:30
Anni Toivanen
Kuntonyrkkeily tekniikka K
20:00-20:50
Joan Keihäs
Soolobachata K
20:00-20:50
Anna Tolppa
Pilates alkeet K
20:00-20:50
Sarianna Jakobsson
FitSkate-kuntoluistelukurssi K
14:30-15:15
Miia Kokko
Potkunyrkkeily K
17:00-18:20
Timo-Juhani Hirvikangas
Potkunyrkkeily jatko K
18:30-19:50
Timo-Juhani Hirvikangas
Katutanssit tutuksi K
13:00-13:50
Pauliina Latva

Lataa liikunta-aikataulu (PDF)