Motionsrådgivning

Är motionsrådgivning något för mig?

Motionsrådgivningen är avsedd för dig, om motion inte är en del av din vardag eller om du rör dig för lite med tanke på din egen hälsa. Du kanske inte har tillräckligt information, ork eller självförtroende för att börja motionera eller att göra motion till en del av ditt liv igen. Du behöver djupgående och långvarigt stöd av en professionell inom motion och idrott. Tjänsten erbjuds på finska och engelska.

Vad gör man i motionsrådgivningen?

I motionsrådgivningen söker kunden och  motionsrådgivaren tillsammans efter lösningar att hitta en mer aktiv livsstil. Rådgivningen sker huvudsakligen i form av samtalsträffar.

Vad kostar motionsrådigvningen?

Tjänsten är gratis för alla närvarande studerande och personal vid högskolorna i Åbo. Du behöver inte betala CampusSports motionsavgift för att delta i samtalsträffarna. Inom ramen för rådgivningen kan du delta i CampusSports motionstillfällen eller använda gymmen kostnadsfritt upp till tre gånger. Därefter måste du betala motionsavgiften för att fortsätta använda tjänsterna.

Var hålls motionsrådgivningsträffarna?

Träffarna hålls antingen som när- eller distansträffar, beroende på kundens önskemål. Närträffarna hålls i redel på adressen Koskenniemenkatu 4, 20500 Åbo (Rosetta, Åbo universitets campus). Om du vill föreslå en annan plats, vänligen kontakta motionsrådgivaren efter att du bokat en tid. 

Vem är motionsrådgivningen inte lämplig för?

CampusSport erbjuder ingen medicinsk expertis. Om du har en funktionsnedsättning eller sjukdom som påverkar din funktionsförmåga bör du konsultera en läkare eller fysioterapeut. CampusSport erbjuder inte rehabiliteringstjänster. Observera även att motionsrådgivningen inte innefattar färdiga träningsprogram till exempel för gymträning. Om du vill ha ett träningsprogram kan du köpa ett av CampusSports personal trainers.

Hur får jag tillgång till tjänsten?

Den första mötestiden bokas via CampusSports bokningssystem. Du loggar in i systemet via ”Boka plats”-knappen på CampusSports webbsidor med din högskolas Haka-inloggning. I skrivbordsvyn hittar du knappen i övre högra hörnet och i mobilvyn i menyn med tre streck.

Så här gör du en bokning:

• Välj ”Webshop” som verksamhetsställe (toimipiste/branch)
• Välj ”Liikuntavuorot/Sports shifts” som typ (tyyppi/type)
• Välj ”Liikuntaneuvonta” som tjänst (palvelu/service). Motionsrådgivarens namn står inom parentes.
• Välj ”CampusSport ohjaaja” som tjänsteleverantör (palveluntarjoaja/service provider).
• Sök efter lediga tider i kalendern.
• I samband med bokningen fyller du i ett formulär där du beskriver din nuvarande relation till motion samt berättar om dina önskemål och mål.

Du får automatisk en bekräftelse  via e-post. Motionsrådgivaren meddelar mötesplatsen eller skickar en länk till distansmötet senast två dagar före bokad tid. 

Eventuell avbokning ska göras senast 24 timmar före bokad tid under egna sidor (Omat sivut/My pages) i bokningssystemet. 

Mötestiderna blir bokningsbara fyra veckor i förväg. Bokning måste göras senast två dagar före mötestiden, varefter obokade tider tas bort från systemet.

Om ingen av tiderna i bokningssystemet passar dig kan du kontakta motionsrådgivaren direkt via e-post för att fråga om alternativa tider.

Motionsrådgivare

Petri Kuokkanen
040 187 8564
petri.kuokkanen@campussport.fi

Tero Martimo
040 480 2788
tero.martimo@campussport.fi