Kurser
CampusSport erbjuder kortkurser varje semester. För att delta i kurserna förutsätts inte att CampusSports motionsavgift är betald ifall man inte använder sig av CampusSports övriga tjänster.
Till kursen anmäler man sig genom att betala kursen i CampusSports nätbutik. Till kursen bör man anmäla sig personligen, d.v.s. en person kan inte betala flera kursavgifter och avgiften kan inte betalas för någon annan person. Om minimiantalet deltagare på en kurs inte uppfylls, kursen ställas in och i detta fall återbetalas de betalda kursavgifterna. Kursens förverkligande bekräftas senast tre vardagar innan kursens start. Kursanmälan är bindande och kan inte inhiberas. Kursavgifter returneras endast i sjukdomsfall mot läkarintyg ifall över 50 % av kurstillfällena inte blir av.
Höstens 2025 kurser
CampusSport ordnar följande kurser på hösten:
- Bowling för nybörjare
- Cheerleading för nybörjare
- Grundkurs i tyngdlyftning
- Heels för nybörjare
- Motionsboxning teknik
- Startkurs för gymträning
- Startkurs för gymträning (för personalen)
- Twerk för nybörjare
Kurserna kommer till försäljning 2.9.2025 kl. 14.
Sista anmälningsdag till kurser som börjar i september (vecka 39) är 14.9 och till kurser som börjar i november (vecka 45) 26.10.
Bowling för nybörjare
Plats: Kupittaa bowlinghall (Kuppisgränden 1, Åbo)
Tidpunkt: på onsdagarna 24.9-22.10.2025 (5 gånger) kl. 18.30-19.30
Pris: 27 €
Minimideltagarantal: 9
Instruktör: instruktör från Turun urheiluliitto
På kursen får du lära dig reglerna och grunderna i bowling. Tidigare erfarenhet av grenen krävs inte. Bowlingskor kan lånas från bowlinghallen.
Cheerleading för nybörjare
Plats: Turun Cheerleadingseura Smash, Manhattan Sport Center (Pitkämäkigatan 4, Åbo)
Tidpunkt: på torsdagarna 25.9-23.10.2025 (5 gånger) kl. 20.00-21.00
Pris: 38 €
Minimideltagarantal: 5
Instruktör: Eveliina Suomi / TCS Smash
Cheerleading utvecklar styrka och kroppskontroll. Kursen fokuserar på en central del av cheerleadingen: lyft. Vi går igenom olika lyfttekniker och övar kreativa sätt att lyfta andra. Kursen börjar från grunderna och kräver inga förkunskaper.
Grundkurs i tyngdlyftning
Plats: Aurum gymmet (Henriksgatan 2, Åbo)
Tidpunkt: på tisdagarna 4.11-2.12.2025 (5 gånger) kl. 18.45-19.45
Pris: 43 €
Minimideltagarantal: 10
Instruktör: Kalle Koskimäki
På kursen bekantar vi oss med tekniken för ryck och stöt genom mångsidiga övningar. Förutom teknikträning med stången går vi också igenom basstyrkerörelser, såsom knäböj, marklyft och axelpress, vid varje träningstillfälle. Tyngdlyftningsträning utvecklar inte bara styrka, utan även rörlighet, kroppskontroll och snabbhet. Kursen kräver ingen tidigare erfarenhet av tyngdlyftning eller kraftträning.
Heels för nybörjare
Plats: Flama Rauhankatu (Fredsgatan 15, Åbo)
Tidpunkt: på tisdagarna 4.11-2.12.2025 (5 gånger) kl. 15.00-16.00
Pris: 44 €
Minimideltagarantal: 10
Instruktör: Lotta Lähteenmäki
På kursen får du lära dig tekniker för att dansa i högklackat, såsom gång, tyngdöverföringar, vändningar och golvarbete. Kurstillfällena består av uppvärmning, tekniska övningar och inlärning av en danskoreografi. Danserfarenhet är till nytta på kursen, men du är också välkommen utan någon tidigare danserfarenhet. Det rekommenderas att använda högklackade skor med stöd för anklarna. Du kan dock delta i kursen med vilka högklackade skor som helst, så länge de har intakta klackskydd och inte en alltför tjock sula.
Motionsboxning teknik
Plats: Sport Sirkka (Sirkkalagatan 13, Åbo)
Tidpunkt: på onsdagarna 24.9-12.11.2025 (8 gånger) kl. 20.00-20.50
Pris: 47 €
Minimideltagarantal: 12
Instruktör: Anni Rantala
Motionsboxning är en effektiv och säker motionsform som utnyttjar boxningens tekniker och övningar. Kurstillfällena består av uppvärmning, teknikövning parvis, effektiv träning och nedvarvning. Vi använder bland annat mittsar och boxningssäckar i övningarna. På kursen används CampusSports boxningshandskar och mittsar men du kan också hämta med dina egna. Kursen lämpar sig både för nybörjare och för mera erfarna som vill repetera tekniken.
Startkurs för gymträning (för personalen)
Plats: Formis gymmet (Formansgatan 2/Västerlånggatan 25, Åbo)
Tidpunkt: på torsdagarna 25.9-23.10.2025 (5 gånger) kl. 16.30-17.30
Pris: 46 €
Minimideltagarantal: 10
Instruktör: Anni Toivanen
På startkursen för gymträning går vi igenom grunderna för gymträning och lär oss rätt teknik för olika övningar. Under kursen tränar vi på enkla basövningar både med maskiner och fria vikter. Den här kursen ger dig självförtroende och färdigheter för att kunna träna säkert och självständigt på gymmet. Denna kurs är endast för personalen vid högskolorna.
Startkurs för gymträning
Plats: Formis gymmet (Formansgatan 2/Västerlånggatan 25, Åbo)
Tidpunkt: på torsdagarna 25.9-23.10.2025 (5 gånger) kl. 17.45-18.45
Pris: 46 €
Minimideltagarantal: 10
Instruktör: Anni Toivanen
På startkursen för gymträning går vi igenom grunderna för gymträning och lär oss rätt teknik för olika övningar. Under kursen tränar vi på enkla basövningar både med maskiner och fria vikter. Den här kursen ger dig självförtroende och färdigheter för att kunna träna säkert och självständigt på gymmet.
Twerk för nybörjare
Plats: Sport Sirkka (Sirkkalagatan 13, Åbo)
Tidpunkt: på torsdagarna 25.9-23.10.2025 (5 gånger) kl. 20.00-21.00
Pris: 41 €
Minimideltagarantal: 10
Instruktör: Wilma Tuominen
På kursen går vi igenom twerktekniker som fokuserar på höftena och rumpan. Kurstillfällen består av uppvärmning, teknikträning och inlärning av en danskoreografi, särskilt till New Orleans Bounce-musik. Ingen tidigare dansbakgrund krävs.