Hoppa till innehåll

Kurser

CampusSport erbjuder kortkurser varje semester. För att delta i kurserna förutsätts inte att CampusSports motionsavgift är betald ifall man inte använder sig av CampusSports övriga tjänster.

Till kursen anmäler man sig genom att betala kursen i CampusSports nätbutik. Till kursen bör man anmäla sig personligen, d.v.s. en person kan inte betala flera kursavgifter och avgiften kan inte betalas för någon annan person. Om minimiantalet deltagare på en kurs inte uppfylls, ställs kursen in och de betalda kursavgifterna återbetalas. Kursens förverkligande bekräftas senast tre vardagar innan kursens start. Kursanmälan är bindande och kan inte inhiberas. Kursavgifter returneras endast i sjukdomsfall mot läkarintyg ifall över 50 % av kurstillfällena inte blir av. I webbutiken betyder märkningen ‘Not in stock’ att kursen är full. Det finns inga köplatser till kurserna. Kursavgiften innehåller inga försäkringar.

Kurser, hösten 2026

  • Calisthenics för nybörjare
  • Grundkurs i tyngdlyftning
  • Hyrox för nybörjare
  • Kettlebell för nybörjare
  • Kendo för nybörjare
  • Kickboxning för nybörjare
  • Parsalsa för nybörjare
  • Silent Yoga
  • Stångdans för nybörjare
  • Tennis för nybörjare

Kurserna kommer till försäljningen 2.9.2026 kl. 14. Sista anmälningsdagar är 14.9 (kurser som börjar i september) och 26.10 (kurser som börjar i november).

Calisthenics för nybörjare KURSEN ÄR FULL

Plats: Educarium gymnastiksal (Assistentgatan 5, Åbo)
Tidpunkt: fredagar 6.11-4.12.2026 (5 gånger) kl. 17.30-18.20
Pris: 24 €
Minimiantal deltagare: 8
Instruktör: Toni Veiro

Calisthenics är träning med den egna kroppsvikten som utvecklar muskelstyrka samt förbättrar koordination, uthållighet, rörlighet och särskilt bålmuskulaturen. På kursen övar man på grundläggande rörelser och tekniker inom sporten. Det finns inga förkunskapskrav för att delta i kursen.

Grundkurs i tyngdlyftning

Plats: Aurum gym (Henriksgatan 2, Åbo)
Tidpunkt: onsdagar 4.11-2.12.2026 (5 gånger) kl. 15.00-16.00
Pris: 36 €
Minimiantal deltagare: 10
Instruktör: Kalle Koskimäki

På kursen bekantar vi oss med tekniken för ryck och stöt genom mångsidiga övningar. Förutom teknikträning med stången går vi också igenom basstyrkerörelser, såsom knäböj, marklyft och axelpress, vid varje träningstillfälle. Tyngdlyftningsträning utvecklar inte bara styrka, utan även rörlighet, kroppskontroll och snabbhet. Kursen kräver ingen tidigare erfarenhet av tyngdlyftning eller kraftträning.

Hyrox för nybörjare

Plats: Mentor Kurala (Kuralankatu 2, 20540 Turku)
Tidpunkt: torsdagar 24.9-22.10.2026 (5 gånger) kl. 15.30-16.30
Pris: 45 €
Minimiantal deltagare: 6
Instruktör: Ville Rintala

Hyrox kombinerar element från uthållighetsträning och funktionell träning. På kursen lär du dig grunderna i Hyrox-rörelser samt hur du tränar dem progressivt på ett säkert och effektivt sätt. Kursen passar dig som är intresserad av Hyrox men inte vet var du ska börja, vill lära dig rätt teknik från början eller söker effektiv och motiverande träning som utvecklar både styrka och uthållighet. Målet med kursen är att ge dig stabila grundkunskaper så att du kan delta i Hyrox-pass eller tävlingar med självförtroende och säkerhet. Under kursen tränar vi Hyrox-inspirerade pass där styrka, uthållighet och pulshöjande övningar kombineras. Vi går igenom centrala rörelser som förekommer i tävlingar, såsom burpees, broad jumps, wall balls, farmer’s carry och utfallssteg. Kursen kan även innehålla några träningspass utomhus med fokus på löpteknik och grunderna i löpning. Inga förkunskaper krävs för att delta. Du behöver vanliga inomhusträningskläder samt utrustning som passar för löpning utomhus.

Kettlebell för nybörjare

Plats: Iskeri motionssal (Rektorsåkersgatan 4, Åbo)
Tidpunkt: onsdagar 23.9-28.10.2026 (5 gånger) kl. 15.00-15.50, ingen möte 14.10
Pris: 32 €
Minimiantal deltagare: 10
Instruktör: Tanja Siltanen

Kettlebell är funktionellt och fartfyllt och den ökar muskelstyrka, snabbhet, uthållighet och balans. Kettlebells finns att tillgå i olika vikter så alla hittar lämpligt motstånd. Det speciella med kettlebells är att den lämpar sig för hela kroppens rörelser, så som svingning, knyck, dragning eller skuff.

Kendo för nybörjare

Plats: Educarium gymnastiksal (Assistentgatan 5, Åbo)
Tidpunkt: tisdagar 22.9-20.10.2026 (5 gånger) kl. 17.30-18.50
Pris: 24 €
Minimiantal deltagare: 8
Instruktör: Henrik Snellman

Japansk fäktningsgren. T-skjorta och mjuka byxor fungerar som träningskläder.

Kickboxning för nybörjare

Plats: Educarium gymnastiksal (Assistentgatan 5, Åbo)
Tidpunkt: tisdagar 3.11-8.12.2026 (5 gånger) kl. 17.30-18.50, ingen möte 24.11
Pris: 36 €
Minimiantal deltagare: 10
Instruktör: Timo-Juhani Hirvikangas

Kickboxning är en gren, som har utvecklats från karate och boxning. I kickboxning är både slag och sparkar tillåtna och grenen utövas såväl i självförsvars- som i tävlingssyfte.

Parsalsa för nybörjare

Plats: Sport Sirkka (Sirkkalagatan 13, Åbo)
Tidpunkt: torsdagar 24.9-22.10.2026 (5 gånger) kl. 20.00-21.00
Pris: 31 €
Minimiantal deltagare: 10
Instruktör: Anssi Ketopaikka

På kursen övar vi kubansk salsa – rytmik, grundsteg, kroppsanvändning samt några enkla grundfigurer. Kursen kräver ingen tidigare danserfarenhet. Kubansk pardanssalsa är en energisk socialdans som dansas fritt med olika partners utan förutbestämd koreografi. Du behöver alltså ingen egen partner för att delta. Du kan anmäla dig till kursen i den roll du önskar (förare eller följare), oberoende av könsidentitet. Observera vid anmälan att det finns separata kursprodukter för förare och följare. Man kan dansa i strumpor eller använda danssneakers.

Silent Yoga

Plats: Sport Sirkka (Sirkkalagatan 13, Åbo)
Tidpunkt: torsdagar 5.11-3.12.2026 (5 gånger) kl. 20.00-21.00
Pris: 45 €
Minimiantal deltagare: 10
Instruktör: Anna Batrouni

Silent Yoga is a guided yoga practice experienced through wireless headphones, combining soundscapes, binaural beats, and the instructor’s voice while reducing external noise. The course supports focus, relaxation, mobility, and mind–body awareness through mindful movement and breath. The course is instructed only in English.

Stångdans för nybörjare

Plats: Rock the Pole Turku (Aningaisgatan 20, Åbo)
Tidpunkt: onsdagar 4.11-2.12.2026 (5 gånger) kl. 15.30-16.30
Pris: 75 €
Minimiantal deltagare: 6
Instruktör: Salli Ilmanen

På kursen övar vi grunderna i stångdans, såsom olika snurrar, grepp och hållningar. Kursen passar både nybörjare och dem som redan har lite erfarenhet och vill repetera grunderna.

Tennis för nybörjare KURSEN ÄR FULL

Plats: Iskeri motionssal (Rektorsåkersgatan 4, Åbo)
Tidpunkt: onsdagar 4.11-2.12.2026 (5 gånger) kl. 15.00-16.00
Pris: 31 €
Minimiantal deltagare: 8
Instruktör: Joona Ekblad

Under kursen lär man sig grunderna i tennis, såsom forehand, backhand, serve och smash. Vi övar också på de vanligaste spelsituationerna. Fokus ligger på att lära sig rätt teknik och rörelse på banan. Varje kurstillfälle innehåller teknikträning för ett nytt slag samt spelövningar med en partner eller i grupp. Tenniskursen är avsedd för nybörjare eller för dem som spelat lite tidigare. Du behöver inte ha med dig egen racket eller bollar. Inomhusplanen är lite mindre än en vanlig plan.