Börja motionera

Har du nyss börjat motionera, antingen för första gången eller efter en lång paus? Här hittar du tips för att komma igång. Om du behöver personlig motionsrådgivning kan du kontakta oss per e-post på info(a)campussport.fi.

Ledd motion

CampusSports ledda pass har indelats i färdighetsnivåerna 1-3. Level-märkningen i anslutning till beskrivningen av passet anger nivån för varje pass.

Timmar för nybörjare:
må kl. 15.00-15.50 Yin Yoga, Sport Sirkka
må kl. 16.00-16.50 EasyTräning, Sport Sirkka
må kl. 18.00-18.50 Kroppsvård, Educarium
ti kl. 8.00-8.50 Bättre hållning, Sport Sirkka
ti kl. 18.15-18.45 Bike Easy, Sport Sirkka
ti kl. 19.00-19.50 Flow Harmony, Educarium
on kl. 15.00-15.50 Bättre hållning, Sport Sirkka
on kl. 16.00-16.50 EasyTräning, Sport Sirkka
on kl. 16.00-16.50 Just for fun, Iskeri
to kl. 8.00-8.50 Hatha yoga på svenska, Sport Sirkka
to kl. 19.00-19.50 Kroppsvård in English, Sport Sirkka
to kl. 20.00-20.50 Djup stretching, Educarium
fr kl. 15.00-15.50 Hatha Yoga, Sport Sirkka
fr kl. 16.00-16.50 Rörlighetsträning, Educarium
lö kl. 11.00-11.50 Kroppsvård, Sport Sirkka
sö kl. 17.00-17.50 Djup stretching, Sport Sirkka

Gyminstruktion

CampusSport erbjuder gyminstruktion en gång i veckan vid alla sina gym. Gyminstruktionen ingår i CampusSports motionsavgift. Om du vill ha mer personlig handledning eller till exempel ett gymprogram, kan du köpa personal trainer -tjänster via oss till CampusSports avtalspriser.

Gyminstruktion 6.9.-19.12.2021:
Råggatan må kl. 16.15-17.15
Aurum ti kl. 16-17
Formis ti kl. 19-20
Roddis to kl. 18.30-19.30
Educarium fr kl. 18-19

Motionstutorer

CampusSport har utbildat motionstutorer som har till uppgift att bl.a. hjälpa och instruera kunderna vid motionsställena. Du kan också be en motionstutor delta i ett pass tillsammans med dig eller förevisa gymmet. Närmare uppgifter finns på sidan Tutorer.