Motionsschema

16:30 - 17:20

Futsal för nybörjare med instruktör

Styrka 2

Pertsa Ylä-Outinen

17:30 - 18:20

Pump

Styrka 3

Iiris Mäntymaa

18:40 - 20:00

Bollspel 1

Erika Tölkkö

20:10 - 21:30

Futsal medelnivå med instruktör

Bollspel 2

Erika Tölkkö

Basketboll för nybörjare med instruktör

17:30 - 18:20

FitYoga

Kroppsvård 2

Svetlana Johansson

18:30 - 19:20

Combat

Pulshöjande motion 3

Marika Kumlander

19:30 - 20:20

Flow Harmony

Kroppsvård 2

Marika Kumlander

20:30 - 21:50

Bollspel 1

Jarmo Hakulinen

16:30 - 17:20

Pump

Styrka 3

Pertsa Ylä-Outinen

17:30 - 18:20

DanceFit

Dans 1

Saara Hallama

18:30 - 19:20

React

Pulshöjande motion 2

Saara Hallama

19:30 - 20:50

Futsal medelnivå

Bollspel 2

–

16:30 - 17:20

Bollspel 2

–

Undantag: se uppgifterna !

17:30 - 18:20

Zumba® Step

Pulshöjande motion 2

Mari Sonck

Undantag: se uppgifterna !

18:30 - 19:20

Styrka 2

Svetlana Johansson

Undantag: se uppgifterna !

19:30 - 20:20

Pump

Styrka 3

Svetlana Johansson

Undantag: se uppgifterna !

20:30 - 21:50

Basketboll medelnivå

Bollspel 2

–

Undantag: se uppgifterna !

16:30 - 17:20

Circuit

Styrka 2

Saara Hallama

17:30 - 18:20

Zumba®

Dans 1

Mari Sonck

18:30 - 19:20

FitYoga

Kroppsvård 2

Svetlana Johansson

19:30 - 20:50

Innebandy medelnivå

Bollspel 2

–

21:00 - 21:55

Basketboll medelnivå

Bollspel 2

–

10:00 - 10:50

Bollspel 2

–

11:00 - 11:50

Bollspel 2

–

12:00 - 12:50

Bollspel 2

–

13:00 - 13:50

Bollspel 2

–

14:00 - 14:50

Bollspel 2

–

17:00 - 18:50

Futsal avancerad nivå

Bollspel 3

–

19:00 - 19:50

Bollspel 2

–

20:00 - 20:50

Bollspel 2

–

10:00 - 10:50

Bollspel 2

–

11:00 - 11:50

Bollspel 2

–

12:00 - 12:50

Bollspel 2

–

13:00 - 13:50

Bollspel 2

–

14:00 - 14:50

Bollspel 2

–

15:00 - 15:50

Bollspel 2

–

16:00 - 16:50

Kroppsvård

Kroppsvård 2

Iiris Mäntymaa

17:00 - 17:50

Step & Body

Styrka 3

Marika Kumlander

18:00 - 18:50

DanceFit

Dans 1

Marika Kumlander

19:00 - 20:50

Volleyboll avancerad nivå

Bollspel 3

–

21:00 - 21:50

Bollspel 2

–

Educarium gymnastiksal

17:40 - 18:30

Bollspel 2

–

17:30 - 18:20

Bollspel 2

–

18:30 - 19:20

Bollspel 2

–

19:30 - 20:20

Bollspel 2

–

20:30 - 21:20

Bollspel 2

–

17:00 - 17:50

M-Circuit®

Kroppsvård 3

Roosa Närhi

18:00 - 19:20

Taekwondo

Kampsport 2

Roosa Närhi

17:00 - 17:50

Personal Bättre hållning

Kroppsvård 1

Anna Lilja

Undantag: se uppgifterna !

18:00 - 19:20

Taekwondo på engelska

Kampsport 2

Elorm Damalie

Undantag: se uppgifterna !

19:30 - 20:20

Bollspel 2

–

Undantag: se uppgifterna !

17:30 - 18:20

Bollspel 2

–

18:30 - 19:20

Bollspel 2

–

10:00 - 10:50

Bollspel 2

–

14:00 - 14:50

Bollspel 2

–

19:00 - 19:50

Bollspel 2

–

20:00 - 20:50

Bollspel 2

–

10:00 - 10:50

Bollspel 2

–

11:00 - 11:50

Bollspel 2

–

12:00 - 12:50

Bollspel 2

–

13:00 - 13:50

Bollspel 2

–

14:00 - 14:50

Bollspel 2

–

20:00 - 20:50

Bollspel 2

–

21:00 - 21:50

Bollspel 2

–

Sport Sirkka

15:00 - 15:50

Power yoga på engelska

Kroppsvård 2

Anna Batrouni

16:00 - 16:30

Bike Easy 30

Pulshöjande motion 1

Kati Saarinen

16:40 - 17:45

Yin & Yang yoga

Kroppsvård 1

Kati Saarinen

18:00 - 19:00

Bike Advanced

Pulshöjande motion 3

Saara Hallama

19:10 - 20:00

Kroppsvård

Kroppsvård 2

Saara Hallama

20:10 - 21:00

Body

Styrka 2

Anni Rantala

07:00 - 07:50

Pulshöjande motion 2

Tero Muro

08:00 - 08:50

Styrka 2

Tero Muro

14:00 - 14:50

Body

Styrka 2

Sarianna Jakobsson

15:00 - 15:50

EasyTräning

Styrka 1

Sarianna Jakobsson

16:00 - 16:50

Pulshöjande motion 2

Tanja Siltanen

17:00 - 17:50

Motionskickboxning

Pulshöjande motion 2

Tanja Siltanen

18:00 - 18:50

Barre

Styrka 2

Rosaliina Vannesluoma

19:00 - 19:50

Pilates

Kroppsvård 2

Rosaliina Vannesluoma

15:00 - 15:50

Vuxenbalett (tillbaka till grunderna 19.11)

Pulshöjande motion 2

Henna Eklund

16:00 - 16:50

Vinyasa yoga på svenska

Kroppsvård 3

Ella Poutiainen

17:00 - 17:50

Dans 2

Anniina Ukkonen

18:00 - 18:50

Motionsboxning

Pulshöjande motion 3

Elmer Werkman

19:00 - 19:50

Hatha yoga

Kroppsvård 1

Kati Saarinen

08:00 - 08:50

Pulshöjande motion 2

Kati Saarinen

09:00 - 09:50

Flow yoga

Kroppsvård 2

Kati Saarinen

15:00 - 15:50

Barre

Styrka 2

Rosaliina Vannesluoma

16:00 - 16:50

Latin Show (ny koreografi fr.o.m. 20.11)

Pulshöjande motion 2

Juho Taskinen

Undantag: se uppgifterna !

17:00 - 17:50

Dans 2

Juho Taskinen

Undantag: se uppgifterna !

18:00 - 18:50

HipHop (ny koreografi fr.o.m. 27.11)

Dans 2

Hilkka Virmolin

Undantag: se uppgifterna !

19:00 - 19:50

Yin yoga

Kroppsvård 1

Johanna Lindroos

Undantag: se uppgifterna !

08:00 - 08:50

Commercial dance (ny koreografi fr.o.m. 5.12)

Pulshöjande motion 2

Sarianna Jakobsson

09:00 - 09:50

Pilates

Kroppsvård 2

Sarianna Jakobsson

14:00 - 14:50

FasciaMethod

Kroppsvård 1

Amanda Mäkimurto

15:00 - 15:50

Dans 2

Amanda Mäkimurto

16:00 - 16:50

Självständigt träningspass

–

10:30 - 11:20

Pulshöjande motion 2

Siiri Kaarisalo

Undantag: se uppgifterna !

11:30 - 12:20

Kroppsvård

Kroppsvård 2

Siiri Kaarisalo

Undantag: se uppgifterna !

Inga motionsturer

Iskeri

15:00 - 15:50

Bollspel 2

–

16:00 - 16:50

Bollspel 2

–

17:00 - 17:50

Personal Body

Styrka 2

Roosa Närhi

18:00 - 18:50

CrossTraining

Styrka 3

Roosa Närhi

19:00 - 19:50

Basketboll medelnivå

Bollspel 2

–

20:00 - 21:50

Innebandy avancerad nivå

Bollspel 3

–

15:00 - 15:50

Bollspel 2

–

16:00 - 16:50

Bollspel 2

–

17:00 - 17:50

Styrka 2

Heta Laitinen

18:00 - 18:50

Bättre hållning

Kroppsvård 1

Heta Laitinen

19:15 - 20:45

Volleyboll medelnivå

Bollspel 2

–

15:00 - 15:50

Innebandy för nybörjare med instruktör

Bollspel 2

–

16:00 - 16:50

Just for fun

–

17:00 - 17:50

CrossTraining

Styrka 3

Mari Jaatinen

18:00 - 18:30

HIIT 30

Pulshöjande motion 3

Mari Jaatinen

19:00 - 20:20

Bollspel 1

Eero Korppi

20:30 - 21:50

Innebandy medelnivå med instruktör

Bollspel 2

Eero Korppi

Badminton för nybörjare med instruktör

16:30 - 17:50

Bollspel 1

Mika Laitinen

Undantag: se uppgifterna !

18:00 - 19:20

Volleyboll för nybörjare med instruktör

Bollspel 1

Kari Kajuutti

Undantag: se uppgifterna !

19:30 - 20:50

Innebandy medelnivå

Bollspel 2

–

Undantag: se uppgifterna !

21:00 - 21:50

Bollspel 2

–

Undantag: se uppgifterna !

15:00 - 15:50

Bollspel 2

–

16:00 - 16:50

Kettlebell

Styrka 3

Henna Eklund

17:00 - 17:30

HIIT 30

Pulshöjande motion 3

Henna Eklund

18:00 - 19:20

Volleyboll medelnivå

Bollspel 2

–

19:30 - 20:20

Bollspel 2

–

Inga motionsturer

Inga motionsturer

Övriga

Curling för nybörjare med instruktör, Turku Curling Arena

19:00 - 21:00

Bollspel 1

Muu ohjaaja

Vattengymnastik, Holiday Club Caribia

16:00 - 16:50

Styrka 2

Saana Vuori

17:00 - 17:50

Personal Vattengymnastik, Holiday Club Caribia

Styrka 2

Saana Vuori

15:00 - 16:00

Padel medelnivå, Naficon Arena

Bollspel 2

–

15:15 - 16:15

Gymrådgivning, Aurum

Kati Saarinen

16:30 - 17:30

Gymrådgivning, Formis

Kati Saarinen

15:30 - 16:30

Gymrådgivning, Roddis

Ville Suominen

16:45 - 17:45

Gymrådgivning, Educarium

Ville Suominen

Undantag: se uppgifterna !

17:00 - 17:45

Hydrohex, Holiday Club Caribia

Styrka 2

Övrig instruktör

Undantag: se uppgifterna !

18:00 - 19:00

Gymrådgivning, Tyyssija

Tane Nguyen

Inga motionsturer