Veckoschema

Bland CampusSports tjänster finns:

•    5 gym, bland vilka det finns gym som lämpar sig för styrketräning, funktionell träning samt för allmän muskelträning
•    Nästan 100 timmar ledd motion i veckan
•    Över 30 timmar öppna bollturer till vilka alla är välkomna oberoende av nivå

Obs! P.g.a. coronapandemin kan de tjänster och deras innehåll som ingår i motionsavgiften variera. Se de uppdaterade uppgifterna om tjänsterna under Aktuellt.

!

Veckoscheman i kraft 6.9-19.12

Under hösten tillämpas specialarrangemang.

Ändringar i timmarna

Om möjliga ändringar i timmarna infomeras i nyhetssektionen på ingångssidan.

Timmar inhiberade lö 6.11

Alla timmar och turer enligt motionstidtabellen samt de regelbundna turerna är inhiberade på Alla helgons dag lö 6.11.2021. Gymmena är öppna normalt.

Kolla önskad motionsplats veckoprogram


  • Mån
  • Tis
  • Ons
  • Tor
  • Fre
  • Lör
  • Sön
  • 7:00
    8:00
    9:00
    10:00
    11:00
    12:00
    13:00
    14:00
    15:00
    16:00
    17:00
    18:00
    19:00
    20:00
    21:00
    22:00
    23:00
  • Pump
    16:00-16:50
    Iiris Mäntymaa
    Step
    17:00-17:50
    Svetlana Johansson
    Kroppsvård
    18:00-18:50
    Svetlana Johansson
    DanceFit 
    19:00-19:50
    Saara Hallama
    Mage-lår-rumpa
    20:00-20:50
    Saara Hallama
    Innebandy
    21:00-21:50
    -
  • Body
    17:00-17:50
    Svetlana Johansson
    Combat 
    18:00-18:50
    Marika Kumlander
    Flow Harmony
    19:00-19:50
    Marika Kumlander
    Futsal nybörjare
    20:00-21:20
    Tomi Keipi
  • DanceFit 
    16:00-16:50
    Iina Toukonen
    Pump
    17:00-17:50
    Iina Toukonen
    Just Kick
    18:00-18:50
    Jarkko Mäkinen
    Zumba® Step
    19:00-19:50
    Mari Sonck
    Futsal
    20:00-21:50
    -
  • Innebandy
    16:00-16:50
    -
    Badminton nybörjare
    17:00-17:50
    Mika Laitinen
    Bodyweight Training
    18:00-18:50
    Mari Jaatinen
    HIIT 30
    19:15-19:45
    Mari Jaatinen
    Djup stretching
    20:00-20:50
    Anna Lilja
  • Rörlighetsträning
    16:00-16:50
    Roosa Kantola
    Zumba®
    17:00-17:50
    Mari Sonck
    Pump teknik + träning
    18:00-19:00
    Svetlana Johansson
    Volleyboll längre hunna
    19:10-20:50
    Andrii Konopko
  • Badminton
    10:00-10:50
    -
    Badminton
    11:00-11:50
    -
    Pound®
    12:00-12:50
    Mari Sonck
    Pump
    13:00-13:50
    Pertsa Ylä-Outinen
    Combat 
    14:00-14:50
    Pertsa Ylä-Outinen
    Volleyboll nybörjare
    15:00-16:50
    Andrii Konopko
    Badminton
    17:00-17:50
    -
    Badminton
    18:00-18:50
    -
    Badminton
    19:00-19:50
    -
  • Badminton
    10:00-10:50
    -
    Badminton
    11:00-11:50
    -
    Badminton
    12:00-12:50
    -
    Badminton
    13:00-13:50
    -
    Step & Body
    17:00-17:50
    Svetlana Johansson
    DanceFit 
    18:00-18:50
    Marika Kumlander
    Mage-lår-rumpa på svenska
    19:00-19:50
    Henna Eklund
    Futsal
    20:00-21:50
    -
  • Akrobatik, grunder
    18:00-18:50
    Kreetta Astala
    Akrobatik, fortsättning
    19:00-19:50
    Kreetta Astala
  • Personal Bättre hållning
    16:00-16:50
    Sanni Zenger-Roininen
    Taekwondo
    19:00-20:30
    Jarkko Mäkinen
  • Personal Body
    16:00-16:50
    Svetlana Johansson
    Parkour
    18:00-19:30
    Ville Leppänen
    Badminton
    20:00-20:50
    -
  • Badminton
    17:00-17:50
    -
    Badminton
    20:00-20:50
    -
  • Yin Yoga
    15:00-15:50
    Kati Saarinen
    EasyTräning 
    16:00-16:50
    Sarianna Jakobsson
    Pilates, fortsättning
    17:00-17:50
    Sarianna Jakobsson
    Bike Basic på svenska
    18:00-18:50
    Henna Eklund
    Motionsboxning
    19:00-19:50
    Timo-Juhani Hirvikangas
  • Bike Basic
    7:00-7:50
    Sarianna Jakobsson
    Bättre hållning
    8:00-8:50
    Sarianna Jakobsson
    Upper Body Workout
    15:00-15:50
    Alina Torbunova
    HipHop
    16:00-16:50
    Anna Juslin
    Bike Advanced
    17:00-18:00
    Saara Hallama
    Bike Easy 30
    18:15-18:45
    Saara Hallama
    Poweryoga längre hunna
    19:00-20:30
    Jori Laakso
  • Bättre hållning
    15:00-15:50
    Anna Lilja
    EasyTräning 
    16:00-16:50
    Anna Lilja
    Show Dans
    17:00-17:50
    Laura Kiiskilä
    Dance!
    18:00-18:50
    Laura Kiiskilä
    Bike Basic
    19:00-19:50
    Svetlana Johansson
  • Hatha Yoga på svenska
    8:00-8:50
    Ella Poutiainen
    Twerk
    14:00-14:50
    Amanda Mäkimurto
    M-Circuit®
    15:00-15:50
    Jarkko Mäkinen
    Bike Advanced
    16:00-16:50
    Kati Saarinen
    Motionsboxning
    17:00-17:50
    Roosa Kantola
    Mage-lår-rumpa på svenska
    18:00-18:50
    Alina Torbunova
    Kroppsvård in English
    19:00-19:50
    Alina Torbunova
  • Bike Basic
    8:00-8:50
    Kati Saarinen
    Hatha Yoga
    15:00-15:50
    Kati Saarinen
    Barre Fusion
    16:00-16:50
    Iisa Niemi
    Jazzdans
    17:00-17:50
    Anniina Ukkonen
    Bike Basic
    18:00-18:50
    Henna Eklund
    Fri tur
    19:00-20:00
    -
  • Bike Basic
    10:00-10:50
    Siiri Kaarisalo
    Kroppsvård
    11:00-11:50
    Siiri Kaarisalo
  • Bike Basic
    15:00-15:50
    Iiris Mäntymaa
    HIIT 30
    16:15-16:45
    Tero Haapasalmi
    Djup stretching
    17:00-17:50
    Tero Haapasalmi
  • Badminton / Bordtennis
    8:00-8:50
    -
    Basketboll nybörjare damer
    17:00-18:20
    Jarmo Hakulinen
    Basketboll nybörjare herrar
    18:30-19:50
    Jarmo Hakulinen
    Volleyboll
    20:00-21:50
    -
  • Badminton / Bordtennis
    8:00-8:50
    -
    HIIT Puls 30 + stretching
    15:00-15:45
    Tero Haapasalmi
    Volleyboll nybörjare
    18:00-19:50
    Andrii Konopko
    Innebandy
    20:00-20:50
    -
    Amerikansk fotboll
    21:00-21:55
    Övrig instruktör
  • Badminton / Bordtennis
    8:00-8:50
    -
    Just for fun
    16:00-16:50
    -
    Basketboll damer
    18:00-18:50
    -
    Basketboll herrar
    19:00-19:50
    -
  • Badminton / Bordtennis
    8:00-8:50
    -
    Badminton / Bordtennis
    9:00-9:50
    -
    Badminton / Bordtennis
    10:00-10:50
    -
    Badminton / Bordtennis
    11:00-11:50
    -
    Kettlebell
    17:00-17:50
    Saku Selin
    Basketboll
    18:00-18:50
    -
    Volleyboll
    19:00-20:50
    -
  • Badminton / Bordtennis
    8:00-8:50
    -
    Badminton / Bordtennis
    9:00-9:50
    -
    Badminton / Bordtennis
    10:00-10:50
    -
    Badminton / Bordtennis
    11:00-11:50
    -
  • Outdoor Workout
    16:30-17:30
    Paula Mäkinen
  • Padel
    18:00-19:00
    -
    Padel
    19:00-20:00
    -
  • Trappträning
    14:45-15:30
    Tero Haapasalmi
  • Vattengymnastik
    16:00-16:50
    Övrig instruktör
    Personal Vattengymnastik
    17:00-17:50
    Övrig instruktör
  • Skateboard K
    16:00-16:55
    Instruktör
    Bekanta dig med kampsporter K
    16:30-18:00
    Instruktör
    Stå på händer, grunder K
    18:00-18:50
    Kreetta Astala
    Street Workout K
    18:00-19:30
    Instruktör
    Poweryoga, grunder K
    20:00-21:15
    Jori Laakso
  • Löpteknikens grunder K
    16:00-17:00
    Instruktör
    Liikkeelle! K
    16:00-17:50
    Anni Toivanen
    Simteknik K
    18:30-20:00
    Anni Toivanen
    Grundkurs i tyngdlyftning K
    19:30-20:30
    Kalle Koskimäki
    Motionsboxning, teknik K
    20:00-20:50
    Roosa Kantola
  • Pilates, grunder K
    20:00-20:50
    Sarianna Jakobsson
  • Kickboxning K
    18:00-19:30
    Timo-Juhani Hirvikangas
  • Breakdance K
    12:00-13:00
    Samppa Stenroos