Veckoschema

Bland CampusSports tjänster finns:

•   5 gym, bland vilka det finns gym som lämpar sig för styrketräning, funktionell träning samt för allmän muskelträning
•    Nästan 100 timmar ledd motion i veckan
•   Över 30 timmar bollturer

!

Veckoschemorna är i kraft 9.1-29.4.2023

Observera att kalendern för varje motionsplats syns på sitt eget mellanblad.

Ändringar i schemat

Om ändringar i motionsturerna eller om inhiberingar meddelas på nyhetssektionen på ingångssidan.

Turer i Normaalikoulu arrangeras inte 13.3-29.3.2023

CampusSports turer i Normaalikoulu arrangeras inte 13.3-29.3.2023 för motionssalarna är i skolans eget bruk.

Kolla önskad motionsplats veckoprogram

Educarium motionssal

Educarium gymnastiksal

Sport Sirkka

Motionssalarna i Normaalikoulu

Övriga

Kurser

Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön

7:00

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

23:00

Mage-lår-rumpa
16:00-16:50
Saara Hallama
DanceFit
17:00-17:50
Saara Hallama
Pump
18:00-18:50
Pertsa Ylä-Outinen
Basketboll nybörjare damer
19:00-20:20
Jarmo Hakulinen
Basketboll nybörjare herrar
20:30-21:50
Jarmo Hakulinen
Pump
17:00-17:50
Pertsa Ylä-Outinen
Combat
18:00-18:50
Marika Kumlander
Flow Harmony
19:00-19:50
Marika Kumlander
Futsal nybörjare
20:15-21:50
Oskar Pyhäranta
DanceFit
16:00-16:50
Kaisa Rahkala
Bodyweight Training
17:00-17:50
Mari Jaatinen
Just Kick
18:00-18:50
Jarkko Mäkinen
Futsal
19:00-20:30
-
Innebandy nybörjare
20:40-21:50
Eero Korppi
Combat
16:00-16:50
Pertsa Ylä-Outinen
Badminton nybörjare
17:00-17:50
Mika Laitinen
Pump
18:00-18:50
Svetlana Johansson
Zumba® Step
19:00-19:50
Mari Sonck
Volleyboll nybörjare
20:00-21:50
Andrii Konopko
Djup stretching
16:00-16:50
Anna Lilja
Zumba®
17:00-17:50
Mari Sonck
Pump
18:00-18:50
Henna Eklund
Innebandy
19:00-20:30
-
Mage-lår-rumpa
10:00-10:50
Svetlana Johansson
FitYoga
11:00-11:50
Svetlana Johansson
Badminton
12:00-12:50
-
Badminton
13:00-13:50
-
Badminton
14:00-14:50
-
Volleyboll nybörjare
15:00-16:50
Andrii Konopko
Basketboll
17:00-17:50
-
Badminton
18:00-18:50
-
Badminton
19:00-19:50
-
Badminton
10:00-10:50
-
Badminton
11:00-11:50
-
Badminton
12:00-12:50
-
Badminton
13:00-13:50
-
Step & Body
17:00-17:50
Marika Kumlander
DanceFit
18:00-18:50
Marika Kumlander
Pump
19:00-19:50
Iiris Mäntymaa
Futsal
20:00-21:50
-

Personal Bättre hållning
17:15-18:05
Anna Lilja
Just for fun
18:45-19:35
-
Bättre hållning
17:15-18:05
Sanni Zenger-Roininen
Dansbanedansgymnastik
18:15-19:05
Kaisa Rahkala
EasyTräning
19:15-20:05
Kaisa Rahkala
HIIT 30
18:15-18:45
Mari Jaatinen
Taekwondo
19:00-20:30
Jarkko Mäkinen
Upper Body Workout
16:00-16:50
Anna Lilja
Personal Body
17:00-17:50
Svetlana Johansson
Parkour
18:15-19:45
Ville Suominen
Pickleball
10:00-10:50
-
Pickleball
14:00-14:50
-
Volleyboll nybörjare
15:00-16:50
Andrii Konopko
Pickleball
17:00-17:50
-
Pickleball
18:00-18:50
-
Pickleball
19:00-19:50
-
Pickleball
10:00-10:50
-
Pickleball
11:00-11:50
-
Pickleball
12:00-12:50
-
Pickleball
13:00-13:50
-

Yin yoga
14:40-15:40
Kati Saarinen
Bike Easy 30
15:50-16:20
Kati Saarinen
Bike Basic
16:30-17:20
Iiris Mäntymaa
Poweryoga, fortsättning
17:30-18:50
Jori Laakso
Motionsboxning
19:00-19:50
Anni Rantala
Bike Basic
7:00-7:50
Tero Haapasalmi
Kroppsvård
8:00-8:50
Tero Haapasalmi
Body
14:00-14:50
Iina Ryhtä
Konditionskickboxning
15:00-15:50
Tanja Siltanen
Vinyasa yoga på svenska
16:00-16:50
Ella Poutiainen
Mage-lår-rumpa
17:00-17:50
Heta Laitinen
Kettlebell
18:00-18:50
Henna Eklund
Bike Basic
19:00-19:50
Henna Eklund
FasciaMethod
15:00-15:50
Rosaliina Vannesluoma
Pilates
16:00-16:50
Rosaliina Vannesluoma
Show dans
17:00-17:50
Laura Kiiskilä
Bike Advanced
18:00-19:00
Saara Hallama
Kroppsvård
19:10-20:00
Saara Hallama
Bike Basic
8:00-8:50
Tanja Siltanen
M-Circuit®
15:00-15:50
Jarkko Mäkinen
EasyTräning
16:00-16:50
Sarianna Jakobsson
Pilates
17:00-17:50
Sarianna Jakobsson
Bike Basic
18:00-18:50
Juho Taskinen
Latin Show
19:00-19:50
Juho Taskinen
Bike Basic
8:00-8:50
Sarianna Jakobsson
Mage-lår-rumpa
9:00-9:50
Sarianna Jakobsson
Hatha yoga
15:00-15:50
Kati Saarinen
Barre Fusion
16:00-16:50
Iisa Niemi
Commercial Street
17:00-17:50
Iisa Niemi
Bike Basic
18:00-18:50
Svetlana Johansson
Fri tur
19:00-20:00
-
Bike Basic
10:15-11:05
Siiri Kaarisalo
Kroppsvård
11:15-12:05
Siiri Kaarisalo
YogaLates
16:00-16:50
Sanni Zenger-Roininen
Mage-lår-rumpa
17:00-17:50
Tero Haapasalmi
Djup stretching
18:00-18:50
Tero Haapasalmi

Badminton
18:00-18:50
-
Badminton
19:00-19:50
-
Volleyboll
20:00-21:45
-
Badminton
18:00-18:50
-
Basketboll
18:00-18:50
-
Badminton
19:00-19:50
-
Basketboll herrar
19:00-19:50
-
Volleyboll längre hunna
18:00-19:50
Andrii Konopko

Vattengymnastik
16:00-16:50
Övrig instruktör
Personal Vattengymnastik
17:00-17:50
Övrig instruktör
Padel
15:00-16:00
-

Grundkurs i tyngdlyftning K
19:00-20:00
Kalle Koskimäki
Grundkurs i traillöpning K
19:00-20:15
Övrig instruktör
Stångdans för längre hunna K
16:30-17:30
Övrig instruktör
Stångdans för nybörjare K
13:00-14:00
Övrig instruktör

Ladda ned veckoschemat (PDF)